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Details zu Kurs 41111 (Ausfall: Ins Gleichgewicht mit Atem und Klang)

Durch zu wenig Bewegung, eine falsche Haltung, vieles Sitzen atmen wir meist nur flach in den oberen Brustbereich. Diese Atmung macht krank, der Schlaf leidet, die Konzentration und das Gedächtnis lassen nach, man wird anfälliger für Infektionen und steht ständig unter einem inneren Druck und Stress.
In diesem Seminar werden grundlegende Tipps für das richtige Atmen vermittelt. Wir erlernen wichtige Atemtechniken in Verbindung mit Yoga, reinigen dadurch unsere Lunge und den Körper. In einer Atemmeditation wenden wir den verbundenen Atem an, um Energie zu schöpfen und Kraft zu tanken.
Ein Klangerlebnis mit Klangschalen und anderen Musikinstrumenten bringt anschließend unseren Körper zum Schwingen und führt uns weg vom alltäglichen Gedankenstress. Heilende Klänge der Klangschalen aktivieren die Selbstheilungskräfte und versetzen uns in einen angenehmen harmonischen Zustand. Ruhe und Entspannung kehren ein in Körper und Geist.
Zum Schluss werden wir den Klang unserer Stimmen beim Vokale tönen erklingen lassen. Dabei dehnen wir unsere Atemmuskulatur, üben das lange Ausatmen und belüften die unteren Teile unserer Lunge. Zum Abschluss singen wir kurze heilende Lieder und Mantren mit positiven Botschaften und beenden erholt und mit neu gewonnener Energie das Semina

Status: Keine Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Termin: Samstag, 13.01.2024
von 09:30 bis 12:30 Uhr
Kosten: 30,00 €
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen, Getränk, Pausensnack


[-] Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
[-] Dozent(en):

Keine Kurstage zu diesem Kurs vorhanden.




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