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Details zu Kurs 41204 (Ausfall: Rückenfit)

Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab.
Das Ziel ist eine starke Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen.

Status: wenig Teilnehmer

Details zum Kurs
Zeitraum: Freitag, 12.01.2024 bis Freitag, 15.03.2024,
von 17:30 bis 18:30 Uhr
an 0 Terminen
Kosten: 80,00 €
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte


[-] Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
[-] Dozent(en):

Keine Kurstage zu diesem Kurs vorhanden.




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