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Details zu Kurs 41108 (Progressive Muskelentspannung)

Bei der Progressiven Muskelentspannung handelt es sich um eine Methode, die der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobsen entwickelt hat. Dabei hat er festgestellt, dass bewusstes Anspannen und Loslassen einer Muskelgruppe sowohl den Körper, als auch den Geist entspannen. Das bedeutet, dass Verspannungen, die durch Stress entstehen, verschwinden können, der Blutdruck kann gesenkt und der Schlaf verbessert werden. Ausgeglichenheit und Gelassenheit sind somit erlernbar und eine einfache Methode um mehr Wohlbefinden zu erlangen und das ohne jegliche Hilfsmittel.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Freitag, 01.03.2024 bis Freitag, 26.04.2024,
von 17:00 bis 18:00 Uhr
an 7 Terminen
Kosten: 66,00 €


[-] Kursraum:
  • Lupe Mainmühle, I/5
    Ringstr. 14
    97437 Haßfurt

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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