Programm >> Kursdetails

Details zu Kurs 41203 (Rückenfit)

Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen. Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. Das Ziel ist eine starke Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Freitag, 12.04.2024 bis Freitag, 14.06.2024,
von 18:30 bis 19:45 Uhr
an 10 Terminen
Kosten: 100,00 €
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk


[-] Kursraum:
  • Lupe Vortragssaal
    Ringstr. 14
    97437 Haßfurt

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

 Herunterladen der Kurstage im iCalendar Format



<< Zurück   Drucken   Bestellen Sofort zur Anmeldung