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Callanetics
Do.
20.05.21
auf Warteliste
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Zeit:
Do., 20.05.2021 - Do., 05.08.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
66,00 €
Info:
Festigung und Aufbau der Tiefenmuskulatur, speziell des Beckenbodens, ganz ohne Belastung der Gelenke und ohne Hilfsgeräte. Diese Übungen modellieren Hüfte und Schenkel, straffen Arme und Beine, festigen Po und Bauch. 
Abnehmen ohne Hungern
Mo.
07.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Mo., 07.06.2021, 19:00 - 21:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
1 x
Kosten:
15,00 € (zzgl. € 3,00 für Kopien, zahlbar an die Seminarleitung)
Info:
Sie haben schon mehrere Diäten hinter sich und der Jo-Jo-Effekt macht alles wieder zunichte? Hier erfahren Sie, welche Rolle dabei Ihr Unterbewusstsein spielt, wie Sie Ihr Essverhalten ändern und auch ohne Diät Ihr Wunschgewicht erreichen können. 
Perfekte selbst gemachte Burger - vom Bun über den Belag zum Patty
Di.
08.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Di., 08.06.2021, 18:30 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/6
Dauer:
1 x
Kosten:
18,00 € (zzgl. Materialkosten, zahlbar bei der Seminarleitung)
Info:
An diesem Abend backen wir verschiedene Burgerbrötchen (Buns), die wir dann mit abwechslungsreich gewürzten Fleisch-Pattys oder Fisch sowie Käse, Gemüse und Obst belegen. Dazu werden Beilagen wie Coleslaw, Country-Potatoes, Sweet BBQ-Sauce gereicht. Zum Abschluss gibt es noch einen leckeren süßen Burger als Nachtisch. 
Top gestylt in 5 Minuten
Di.
08.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Di., 08.06.2021, 17:30 - 21:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
1 x
Kosten:
35,00 € (zzgl. € 5,00 Materialkosten, zahlbar an die Seminarleitung)
Info:
Haare, Makeup und Kleidung - schnell auf den persönlichen Typ abgestimmt: hier erfahren Sie wie das geht. Finden Sie Ihren persönlichen Stil, mit dem Sie sich rundum wohlfühlen! Schon kleine Kniffe können große Wirkung zeigen. Abgestimmt auf Gesichts- und Körperform erfahren Sie eine Fülle von Tipps und Tricks. Sie... 
Yin Yoga - Online-Kurs
Mi.
09.06.21
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Mi., 09.06.2021 - Mi., 28.07.2021, 19:00 - 20:15 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum
Dauer:
8 x
Kosten:
64,00 €
Info:
Yin Yoga, ein ruhiger und eher passiver Yoga-Stil schafft Raum für Ruhe und Entspannung. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt und für mehrere Minuten gehalten. Dadurch wird das tieferliegende Faszien- und Bindegewebe erreicht, Verspannungen sanft gelöst und der Körper beweglicher. Yin Yoga hat einen... 
Indische Küche kinderleicht
Fr.
11.06.21
auf Warteliste
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Termin:
Fr., 11.06.2021, 18:30 - 22:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/6
Dauer:
1 x
Kosten:
33,00 € (inkl. aller Materialkosten)
Info:
Verführerische Düfte und feurige Gaumenfreuden verspricht die indische Küche. Die Kombination zahlreicher Kräuter und Gewürze ist das Geheimnis dieser Gerichte. Zusammen kochen wir ein komplettes Menü:
Vorspeise 1: Kartoffel-Pakora mit Minze-Soße
Vorspeise 2: Kebab mit Sauerkirsch-Chutney
Hauptspeise 1:... 
Yoga Dance - Workshop
Sa.
12.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Sa., 12.06.2021, 16:15 - 17:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
1 x
Kosten:
22,00 €
Info:
Ein Wohlfühlnachmittag, um dem Alltag zu entfliehen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und einen Ausgleich zu finden.
Wir kombinieren sanfte und kraftvolle Yoga-Flows mit freiem Tanz und Entspannung zu den Klängen von Mantras und Songs. 
Schluss mit Nett - ein Kurs exklusiv für Frauen und besonders nette Männer
Sa.
12.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Sa., 12.06.2021, 09:30 - 16:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
1 x
Kosten:
50,00 € (zzgl. € 8,00 für Skript, zahlbar bei der Seminarleitung)
Info:
Sagt man über Sie auch: Ach, Frau Meier ist immer so nett... und haben Sie es dennoch auf der beruflichen Leiter nach oben noch nicht bis zu Ihrem persönlichen Ziel geschafft? Sind Ihre guten Ergebnisse immer von "allen" erzielt worden und Sie grundsätzlich schuld, wenn etwas schief geht? Oder stellen Sie in Ihrem... 
Osteoporose
Fr.
18.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Fr., 18.06.2021, 19:00 - 21:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
1 x
Kosten:
15,00 € (zzgl. € 2,00 - 3,00 Materialkosten, zahlbar an die Seminarleitung)
Info:
An diesem Abend erfahren Sie, wie Osteoporose entsteht, welche Rolle Hormone, Ernährung und Bewegung spielen und wie die Naturheilkunde Sie unterstützen kann. 
Scharfe Küche aus Sri Lanka
Fr.
18.06.21
wenig Teilnehmer
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Termin:
Fr., 18.06.2021, 18:30 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/6
Dauer:
1 x
Kosten:
33,00 € (inkl. aller Materialkosten)
Info:
Die Küche Sri Lankas ist eine der schärfsten Küchen Asiens und stark der indischen Küche angepasst. Es wird oft nicht nur Gemüse, sondern auch sehr viel Obst integriert. Die Currymischungen unterscheiden sich in Farbe, Geschmack und Schärfe. Helle Currys sind am mildesten und werden mit Kokosmilch zubereitet. Rote... 
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