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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
10.10.22
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 10.10.2022 - Mo., 19.12.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
10.10.22
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 10.10.2022 - Mo., 19.12.2022, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Computerschreiben mit dem 10-Fingersystem in 5 Stunden
Di.
11.10.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Di., 11.10.2022 - Di., 18.10.2022, 15:00 - 17:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
2 x
Kosten:
65,00 € (inkl. Lehrgangsunterlagen vom Herdt-Verlag)
Info:
Kurs für Schüler ab 9 Jahren
Ob in der Schule, im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran, aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem "10-Fingersystem in 5 Stunden" ist es nun möglich. Klingt unglaublich, ist aber wahr.
Dies funktioniert... 
Computerschreiben mit dem 10-Fingersystem in 5 Stunden
Di.
11.10.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Di., 11.10.2022 - Di., 18.10.2022, 18:00 - 20:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
2 x
Kosten:
65,00 € (inkl. Lehrgangsunterlagen vom Herdt-Verlag)
Info:
Kurs für Jugendliche und Erwachsene
Ob in der Schule, im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran, aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem "10-Fingersystem in 5 Stunden" ist es nun möglich. Klingt unglaublich, ist aber wahr.
Dies... 
Yoga meets Pilates - Onlinekurs
Di.
11.10.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Di., 11.10.2022 - Di., 06.12.2022, 19:00 - 20:15 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum - Zoom
Dauer:
8 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Das Konzept verbindet körper- und mentalorientierte Übungen aus Pilates sowohl mit dem ruhigeren Hatha Yoga als auch mit dem dynamischeren Hatha Vinyasa Yoga. Der Effekt sind Entspannung, verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität für Körper und Geist, eine stabile und kräftige Rumpfmitte sowie eine trainierte... 
Knie aktiv
Di.
11.10.22
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 11.10.2022 - Di., 29.11.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
7 x
Kosten:
54,00 €
Info:
Damit Sie auch bei Arthrose sowie nach Verletzungen, Operationen oder Gelenkersatz wieder gut "im Leben stehen" sind breitgefächerte Übungen für Füße, Knie und Hüfte die Basis dieses Kurses. Das Ziel ist Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. 
"Kind is cool": Shakehands und mehr in turbulenten Zeiten - Online-Seminar
Fr.
14.10.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Termin:
Fr., 14.10.2022, 17:00 - 19:30 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum - Zoom
Dauer:
1 x
Kosten:
30,00 €
Info:
Hier geht’s um den besten Eindruck durch zeitgemäße Umgangsformen, auch in Zeiten erhöhter Sorgfalt im Umgang mit anderen.
Stil hat man oder auch nicht. Gute Manieren allerdings sind erlernbar und geben häufig den Ausschlag bei Bewerbungen. Zeitgemäße, den aktuellen Lebensumständen angepasste Umgangsformen, heben... 
Fit werden mit Sprossen, Keimlingen und Smoothies
Fr.
14.10.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Fr., 14.10.2022 - Fr., 21.10.2022, 19:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/6
Dauer:
2 x
Kosten:
22,00 € (zzgl. Materialkosten, zahlbar an die Kursleitung)
Info:
Dies sind die wahren Superfoods, die uns mit Vitaminen, Mineralstoffen und allen essentiellen Aminosäuren versorgen.
Sie erlernen an diesem Abend, wie Sie diese Superfoods herstellen können und welche Vorteile diese für Ihre Gesundheit haben.
Die Dozentin ist Ernährungs- und Diätberaterin sowie Heilpraktikerin. 
Zumba Fitness®
Fr.
14.10.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Fr., 14.10.2022 - Fr., 20.01.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
96,00 €
Info:
Tanz und Gymnastik werden kombiniert mit heißen Rhythmen. Effektives Training von Kondition, Koordination, Flexibilität und Kreislauf. Ein Kurs mit hohem Fun-Faktor. 
Mit Klangschalen tiefenentspannt
Sa.
15.10.22
wenig Teilnehmer
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Termin:
Sa., 15.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
1 x
Kosten:
30,00 € (zzgl. € 1,00 für Skript, zahlbar an die Seminarleitung)
Info:
Neben Informationen über die entspannende Wirkung der Klangschalen bietet dieser Workshop viele praktische Übungen zur Anwendung sowie genügend Raum für Fragen.
Zum Ausklang wird eine meditative Entspannung mit Klangschalen angeboten. 
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