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Functional Flow - After-Christmas-Workout
Mi.
11.01.23
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 11.01.2023 - Mi., 15.02.2023, 18:15 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
6 x
Kosten:
48,00 €
Info:
Kraftvoll, dynamisch, fließend.
Übungen aus diesem Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und dynamischer Bewegungsablauf entsteht. Keine anspruchsvolle Choreographie, sondern einfache und klare Bewegungsmuster. Bodyworkout - mal anders! 
Wechseljahre - Aufbruch in eine neue Lebensphase
Fr.
13.01.23
wenig Teilnehmer
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Termin:
Fr., 13.01.2023, 19:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
1 x
Kosten:
12,00 € (zzgl. 3,00 € für Skript, zahlbar an die Seminarleitung)
Info:
Diesen neuen Lebensabschnitt können Sie ganz bewusst selbst gestalten. Sie bekommen Informationen darüber, was mit dem Körper geschieht und wie Sie mit Ernährung, Bewegung und alternativen Heilmethoden ihr Leben positiv beeinflussen können. 
Gesunder Darm - gesunder Mensch
Fr.
20.01.23
wenig Teilnehmer
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Termin:
Fr., 20.01.2023, 19:00 - 21:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
1 x
Kosten:
12,00 € (zzgl. 3,00 € für Skript, zahlbar an die Seminarleitung)
Info:
Der Darm ist das Zentrum für unsere Gesundheit. Ist dieses System gestört, können gesundheitliche Störungen entstehen. An diesem Abend bekommen Sie natürliche Hilfen und gezielte Unterstützung für den Erhalt der Gesundheit. 
Wohlfühlzeit
Sa.
21.01.23
wenig Teilnehmer
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Termin:
Sa., 21.01.2023, 15:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
1x
Kosten:
20,00 €
Info:
Bewegung, Entspannung, Auftanken, zu sich kommen.
Mit Wohlgefühl ins neue Jahr. 
Tanztreff
Sa.
21.01.23
wenig Teilnehmer
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Termin:
Sa., 21.01.2023, 17:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
1 x
Kosten:
19,00 € (pro Paar)
Info:
Hier können tanzbegeisterte Paare in ungezwungener Atmosphäre üben und sich austauschen. Sie schulen Ihre Beweglichkeit und Bewegungskoordination, verbessern Ihre Tanztechnik und Körperhaltung und erweitern Ihre Schrittkombinationen und Figuren. Für themenbezogene Fragen steht Ihnen eine professionelle... 
Zentangle - Yoga mit dem Stift
Sa.
21.01.23
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Sa., 21.01.2023 - Sa., 04.02.2023, 10:00 - 12:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
3 x
Kosten:
75,00 € (zzgl. 18,00 € Materialkosten, zahlbar an die Dozentin)
Info:
Kurs für Teilnehmer ab 12 Jahren.
Zentangle ist "Yoga mit dem Stift" - eine Verbindung zwischen Kreativität und Entspannung.
Durch das Zeichnen strukturierter Muster entstehen einzigartige Kunstwerke. Es ist leicht zu erlernen, benötigt wenig Material und Platz. Ideal für eine kleine kreative Pause im Alltag.
Alle... 
Schnelle Asia Küche
Di.
24.01.23
wenig Teilnehmer
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Termin:
Di., 24.01.2023, 18:30 - 22:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/6
Dauer:
1 x
Kosten:
35,00 € (inkl. aller Materialkosten)
Info:
Mit frischen Zutaten und exotischen Gewürzen bereiten wir leckere asiatische Gerichte zu. Sie werden an diesem Abend in die asiatische Küche eingeführt. Dabei sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Zusammen kochen und genießen wir:
Rotes Linsen-Möhren-Curry (Pakistan)
Feuriges Hähnchen (Thailand)
Hähnchen in... 
Yoga - Faszien
Di.
24.01.23
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Di., 24.01.2023 - Di., 14.03.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
8 x
Kosten:
80,00 €
Info:
Sanfte und dynamische Mischung aus Yoga und klassischen Elementen aus Pilates - auch mit dem Einsatz der Faszienrolle. Erlebe die Verbesserung von Flexibilität, Stabilität und Balance! Durch intensives Ausrollen mit Hilfe der Faszienrolle werden Verklebungen im Gewebe gelöst sowie Beschwerden gelindert und... 
Rückenfit
Fr.
27.01.23
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Fr., 27.01.2023 - Fr., 17.03.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
8 x
Kosten:
75,00 €
Info:
Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit... 
Rhetorik und Kommunikation als Erfolgsinstrument
Sa.
28.01.23
wenig Teilnehmer
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Termin:
Sa., 28.01.2023, 09:30 - 16:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
1 x
Kosten:
50,00 € (zzgl. 9,00 € für Skript, zahlbar bei der Seminarleitung)
Info:
Rhetorische Kniffe und gekonnter Sprachstil steigern nachweislich Ihren persönlichen Erfolg. Damit das in Zukunft noch professioneller läuft, üben Sie im Seminar an praktischen Situationen, um sich noch besser und gezielter präsentieren zu können.
Inhalte:
- Grundlagen der Kommunikation
- Regeln guter Rhetorik
-... 
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