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Englisch B1 50 plus am Vormittag
Mo.
19.09.22
Zeit:
Mo., 19.09.2022 - Mo., 23.01.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
15 x
Kosten:
105,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf der Niveaustufe B1 des GeR. Die Kursinhalte sind darauf ausgerichtet, dass Sie praxisorientiert und effizient Ihre Kommunikationsfähigkeit optimieren, die Grammatik vertiefen und Ihren Wortschatz gezielt erweitern können.
Pilates 50 plus
Di.
20.09.22
Zeit:
Di., 20.09.2022 - Di., 28.02.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
118,00 €
Info:
Sanfte, ganzheitliche Gymnastik speziell für Teilnehmer ab 50.
Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert. und Verspannungen reduziert. Einbezogen werden auch Übungen zur Koordination und Balance.
Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert. und Verspannungen reduziert. Einbezogen werden auch Übungen zur Koordination und Balance.
Functional Flow - After-Christmas-Workout
Mi.
11.01.23
Zeit:
Mi., 11.01.2023 - Mi., 22.02.2023, 18:15 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
6 x
Kosten:
48,00 €
Info:
Kraftvoll, dynamisch, fließend.
Übungen aus diesem Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und dynamischer Bewegungsablauf entsteht. Keine anspruchsvolle Choreographie, sondern einfache und klare Bewegungsmuster. Bodyworkout - mal anders!
Übungen aus diesem Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und dynamischer Bewegungsablauf entsteht. Keine anspruchsvolle Choreographie, sondern einfache und klare Bewegungsmuster. Bodyworkout - mal anders!
Wohlfühlzeit
Sa.
21.01.23
Termin:
Sa., 21.01.2023, 15:00 - 17:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
1x
Kosten:
20,00 €
Info:
Bewegung, Entspannung, Auftanken, zu sich kommen.
Mit Wohlgefühl ins neue Jahr.
Mit Wohlgefühl ins neue Jahr.
Italienisch A2 - Sprach-Kochkurs
Mi.
25.01.23
Zeit:
Mi., 25.01.2023 - Mi., 19.04.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4 + I/6
Dauer:
10 x
Kosten:
85,00 € (zzgl. Materialkosten, zahlbar bei der Kursleitung)
Info:
Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen ab Niveaustufe A2
Es findet immer im Wechsel eine Theoriestunde (90 Min.) und in der darauffolgenden Woche die dazu passende Kochstunde (120 Min.) statt. Z. B. behandelt die 1. Theoriestunde das Thema "Neapel", die Lebensweise usw. und in der Woche danach wird Pizza gebacken.
Es findet immer im Wechsel eine Theoriestunde (90 Min.) und in der darauffolgenden Woche die dazu passende Kochstunde (120 Min.) statt. Z. B. behandelt die 1. Theoriestunde das Thema "Neapel", die Lebensweise usw. und in der Woche danach wird Pizza gebacken.
Refresh your English A2
Do.
26.01.23
Zeit:
Do., 26.01.2023 - Do., 04.05.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
12 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit länger zurückliegenden Englischkenntnissen.
Vielseitige und interessante Themen machen es Ihnen leicht, sich wieder schnell und sicher in der englischen Sprache zurechtzufinden - zuhause, im Beruf oder im Ausland.
Vielseitige und interessante Themen machen es Ihnen leicht, sich wieder schnell und sicher in der englischen Sprache zurechtzufinden - zuhause, im Beruf oder im Ausland.
Rückenfit
Fr.
27.01.23
Zeit:
Fr., 27.01.2023 - Fr., 31.03.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
8 x
Kosten:
75,00 €
Info:
Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit...
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit...
Englisch B1
Mo.
30.01.23
Zeit:
Mo., 30.01.2023 - Mo., 15.05.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
12 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit Kenntnissen auf der Stufe B1, die in lockerer Atmosphäre ihre Sprach-kenntnisse festigen und erweitern möchten. Viel Wert wird auf Kommunikation gelegt.
Hatha Yoga Aufbaukurs
Mi.
01.02.23
Zeit:
Mi., 01.02.2023 - Mi., 03.05.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
11 x
Kosten:
94,00 €
Info:
Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Hatha Yoga Aufbaukurs
Do.
02.02.23
Zeit:
Do., 02.02.2023 - Do., 04.05.2023, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
11 x
Kosten:
94,00 €
Info:
Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
