Sa., 21.01.2023, 15:00 - 17:00 Uhr

Mainmühle, VS

1x

20,00 €

Bewegung, Entspannung, Auftanken, zu sich kommen.
Mit Wohlgefühl ins neue Jahr. 

Di., 28.02.2023 - Di., 18.07.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

150,00 €

Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das... 

Di., 28.02.2023 - Di., 18.07.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

110,00 €

Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilates-Übungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszien-Training, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. 

Fr., 03.03.2023 - Fr., 21.07.2023, 08:30 - 10:00 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

143,00 €

Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie Wirbelsäule und Gelenke zu mobilisieren. 

Di., 25.07.2023 - Di., 22.08.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

36,00 €

- in Präsenz und online (Zoom)
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit... 

Di., 25.07.2023 - Di., 22.08.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

26,00 €

Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout.... 

Fr., 04.08.2023 - Fr., 25.08.2023, 08:30 - 10:00 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

36,00 €

- in Präsenz und online (Zoom)
Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie...