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Gefundene Veranstaltungen:

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TriloChi®
Do.
19.09.19
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Do., 19.09.2019 - Do., 23.04.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
18 x
Kosten:
120,00 €
Info:
Die TriloChi - Methode bietet die Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Sie beinhaltet sowohl Herzkreislauf-Anregung, Übungen für den Rücken als auch Entspannungsübungen und eignet sich u. a. als Regenerationstraining für den aktiven Sportler oder als Bewegungsangebot nach langer Sportpause. 
Faszientraining BLACKROLL®
Do.
19.09.19
auf Warteliste
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Zeit:
Do., 19.09.2019 - Do., 02.04.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
18 x
Kosten:
125,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Das muskuläre Bindegewebe - die Faszien - spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit: Es überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, sorgt für den Stoffaustausch der inneren Organe und formt unseren Körper. Faszien reagieren auf Belastung und Reize und wenn sie... 
Bodyforming
Di.
24.09.19
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 24.09.2019 - Di., 17.03.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
19 x
Kosten:
126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 
Cardio-Pilates
Di.
24.09.19
fast ausgebucht
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Zeit:
Di., 24.09.2019 - Di., 17.03.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
19 x
Kosten:
113,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout.... 
Chi Yoga Flow & Meditation
Di.
24.09.19
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 24.09.2019 - Di., 17.03.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
19 x
Kosten:
136,00 €
Info:
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das... 
Bodyforming
Mi.
25.09.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mi., 25.09.2019 - Mi., 18.03.2020, 18:00 - 19:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
19 x
Kosten:
126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 
Cardio Fit, Core und funktionelles Training
Mi.
25.09.19
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 25.09.2019 - Mi., 18.03.2020, 10:00 - 11:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
19 x
Kosten:
126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Faszientraining, funktionelle Kräftigungsübungen und effektive Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. Integriert werden auch FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den... 
Pilates meets Yoga light
Mi.
25.09.19
auf Warteliste
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Zeit:
Mi., 25.09.2019 - Mi., 18.03.2020, 08:30 - 09:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
19 x
Kosten:
126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Fließende Pilates- und Yogasequenzen, funktionelle Kräftigungsübungen, Faszientraining sowie Entspannungs- und Atemübungen. Ein effektiver Mix zur Stärkung, Straffung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskelapparats mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken. Gezielte Dehnübungen runden diese Stunden ab. 
Spanisch A1 Grundstufe 3
Do.
26.09.19
Anmeldung möglich
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Zeit:
Do., 26.09.2019 - Do., 05.03.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
15 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Folgekurs für Teilnehmer mit Basiskenntnissen.
Vermittelt werden die Grundlagen der spanischen Sprache in entspannter Atmosphäre. Systematische Erarbeitung von Basisvokabular und Grammatik sowie Training von Hörverständnis und Konversationsfähigkeit. Quereinsteiger mit Basiskenntnissen sind willkommen. 
Yoga Flow meets Pilates - für eine starke Körpermitte
Fr.
27.09.19
auf Warteliste
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Zeit:
Fr., 27.09.2019 - Fr., 21.02.2020, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
17 x
Kosten:
128,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen mit FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie Wirbelsäule und... 
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