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Entdecke dich neu durch Yoga
Mo.
14.09.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mo., 14.09.2020 - Mo., 08.02.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
115,00 €
Info:
Mit Hilfe sanfter Übungen des Hatha Yoga lernen wir unseren Körper intensiv zu spüren und uns "mit" dem Körper zu bewegen, woraus ein völlig neues Körpergefühl entsteht. Durch ergänzende Atemübungen sowie durch Erlernen und Erfahren verschiedener Entspannungstechniken können wir so mit der Zeit wieder Zugang zu unseren... 
Hatha Yoga Mittelstufe
Mo.
14.09.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 14.09.2020 - Mo., 18.01.2021, 19:40 - 21:10 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
10 x
Kosten:
80,00 €
Info:
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches uns körperliche, seelische, mentale und geistige Gesundheit verschafft. Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um den Körper zu trainieren und Stress zu reduzieren, so dass man sich physisch und psychisch wohler und fitter fühlt. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit Yoga- oder... 
Italienisch A1
Mi.
16.09.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 16.09.2020 - Mi., 20.01.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
12 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Folgekurs für Teilnehmer mit Basiskenntnissen. Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind willkommen. Systematische Erarbeitung von Basisvokabular und Grammatik sowie Training von Hörverständnis und Konversationsfähigkeit. Auch kulinarische und kulturelle Aspekte Italiens werden berücksichtigt. 
Hatha Yoga intensiv
Mi.
16.09.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 16.09.2020 - Mi., 10.02.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
15 x
Kosten:
130,00 €
Info:
Mit Hilfe sanfter Übungen des Hatha Yoga lernen wir unseren Körper intensiv zu spüren und uns "mit" dem Körper zu bewegen, woraus ein völlig neues Körpergefühl entsteht. Durch ergänzende Atemübungen sowie durch Erlernen und Erfahren verschiedener Entspannungstechniken können wir so mit der Zeit wieder Zugang zu unseren... 
Tai Ji Quan Übungsgruppe
Do.
17.09.20
Anmeldung möglich
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Zeit:
Do., 17.09.2020 - Do., 28.01.2021, 18:45 - 21:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
140,00 €
Info:
Kurs für geübte Teilnehmer. 
Englisch B1 50 plus
Mo.
21.09.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mo., 21.09.2020 - Mo., 18.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
15 x
Kosten:
105,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf der Niveaustufe B1 des GeR. Die Kursinhalte sind darauf ausgerichtet, dass Sie praxisorientiert und effizient Ihre Kommunikationsfähigkeit optimieren, die Grammatik vertiefen und Ihren Wortschatz gezielt erweitern können. Der Unterricht erfolgt in kleinen Schritten und beinhaltet... 
Englisch B1
Mo.
21.09.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 21.09.2020 - Mo., 14.12.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
12 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit Kenntnissen auf der Niveaustufe B1 des Europäischen Referenzrahmens, die in lockerer Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse festigen und erweitern möchten. Viel Wert wird auf Kommunikation gelegt. 
Bodystyling
Mo.
21.09.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 21.09.2020 - Mo., 01.03.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
105,00 €
Info:
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur im Bereich Po, Beine, Arme und Bauch. Mitreißende Musik sorgt für ein kurzweiliges Training, bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. 
Qigong - entspannt und gelassen in den Tag
Di.
22.09.20
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Di., 22.09.2020 - Di., 26.01.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
13 x
Kosten:
88,00 €
Info:
Qigong ist eine jahrtausend alte Methode zur Pflege der eigenen Lebensenergie. Durch ruhige, sanfte Bewegungen regulieren und stärken wir unseren Körper und Geist für mehr Entspannung, Gesundheit und innere Kraft. So aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte. 
Rückenschule
Di.
22.09.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Di., 22.09.2020 - Di., 27.10.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
6 x
Kosten:
51,00 €
Info:
Effektives Trainingsprogramm für Berufstätige.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. 
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