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Gefundene Veranstaltungen:

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Wirbelsäulengymnastik 55 plus
Mo.
20.01.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 20.01.2020 - Mo., 30.03.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
78,00 €
Info:
Altersgerechte und gelenkschonende Kräftigungsübungen, Dehnungsgymnastik, Haltungsschulung und Lockerungsübungen sollen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Gleichzeitig werden die Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit trainiert, um Unfällen vorzubeugen. 
Hatha Yoga Basics
Mo.
20.01.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 20.01.2020 - Mo., 27.04.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
12 x
Kosten:
76,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
Knie aktiv
Di.
21.01.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Di., 21.01.2020 - Di., 17.03.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
8 x
Kosten:
45,00 €
Info:
Damit Sie auch bei Arthrose sowie nach Verletzungen und/oder Operationen oder mit Gelenkersatz wieder gut "im Leben stehen", sind breitgefächerte Übungen für Füße, Knie und Hüfte die Basis dieses Kurses. Viele Beschwerden können durch geeignetes Training verbessert oder beseitigt werden. Die Übungen werden im Laufe des... 
Rückenschule
Di.
21.01.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Di., 21.01.2020 - Di., 31.03.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Effektives Trainingsprogramm für Berufstätige.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. 
Hatha Yoga Aufbaukurs
Mi.
22.01.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mi., 22.01.2020 - Mi., 29.04.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
12 x
Kosten:
76,00 €
Info:
Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 
Hatha Yoga Aufbaukurs
Mi.
22.01.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mi., 22.01.2020 - Mi., 29.04.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
12 x
Kosten:
76,00 €
Info:
Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 
Hatha Yoga Aufbaukurs
Do.
23.01.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Do., 23.01.2020 - Do., 30.04.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
12 x
Kosten:
76,00 €
Info:
Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 
Song-Circle - Gib der Seele Flügel
Do.
23.01.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Do., 23.01.2020 - Do., 30.04.2020, 20:10 - 21:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
12 x
Kosten:
45,00 €
Info:
Wir singen Mantras, Spirit-Songs und Kraftlieder zum Loslassen, Entspannen und Auftanken.
Musikkenntnisse sind nicht erforderlich. 
Hatha Yoga Basics
Fr.
24.01.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Fr., 24.01.2020 - Fr., 24.04.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
11 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
Sprachlos in...? Nie! - ein Schlagfertigkeitstraining
Sa.
25.01.20
fast ausgebucht
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Termin:
Sa., 25.01.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
1 x
Kosten:
50,00 € (zzgl. € 7,00 für Skript, zahlbar bei der Seminarleitung)
Info:
Sie haben sicher schon die Situation erlebt: Ein Gespräch mit Ihrem Chef, Kollegen, Kunden oder Nachbarn geht in eine merkwürdig aggressive Richtung und Sie wissen mal wieder nicht, was Sie sagen sollen. Natürlich kommen Ihnen die besten Ideen zu kontern erst einige Zeit hinterher - zu spät.
Schlagfertigkeit ist eine... 
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