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Gefundene Veranstaltungen:

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Mein Rücken
Fr.
16.10.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 16.10.2020 - Fr., 25.06.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
120,00 €
Info:
Effizientes und dynamisches Wirbelsäulentraining.
Ziel ist die Stärkung der Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen. 
Mein Rücken
Fr.
16.10.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 16.10.2020 - Fr., 25.06.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
120,00 €
Info:
Effizientes und dynamisches Wirbelsäulentraining.
Ziel ist die Stärkung der Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen. 
Zumba Fitness® - Onlinekurs mit Sofia
Di.
09.02.21
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 09.02.2021 - Di., 02.03.2021, 07:00 - 07:00 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum
Dauer:
4 x
Kosten:
20,00 € (Zahlung per Paypal Freunde an sofiatrammer@t-online.de)
Info:
Hola Chicas y Chicos,
ich lade euch ein, mit heißen Latino-Rhythmen die Lockdown- und Weihnachtspfunde purzeln zu lassen. Mit Tanz und Gymnastik könnt ihr effektiv Kondition, Koordination, Flexibilität und Kreislauf trainieren. Einmal pro Woche steht euch ein neues Workout-Video für 24 h (07:00 - 07:00 Uhr) zur... 
Zumba Fitness® - Onlinekurs mit Sofia
Sa.
13.02.21
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Sa., 13.02.2021 - Sa., 06.03.2021, 07:00 - 07:00 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum
Dauer:
4 x
Kosten:
20,00 € (Zahlung per Paypal Freunde an sofiatrammer@t-online.de)
Info:
Hola Chicas y Chicos,
ich lade euch ein, mit heißen Latino-Rhythmen die Lockdown- und Weihnachtspfunde purzeln zu lassen. Mit Tanz und Gymnastik könnt ihr effektiv Kondition, Koordination, Flexibilität und Kreislauf trainieren. Einmal pro Woche steht euch ein neues Workout-Video für 24 h (07:00 - 07:00 Uhr) zur... 
Callanetics
Do.
25.02.21
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Do., 25.02.2021 - Do., 08.07.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
15 x
Kosten:
99,00 €
Info:
Festigung und Aufbau der Tiefenmuskulatur, speziell des Beckenbodens, ganz ohne Belastung der Gelenke und ohne Hilfsgeräte. Diese Übungen modellieren Hüfte und Schenkel, straffen Arme und Beine, festigen Po und Bauch. 
Yoga meets Pilates
Do.
25.02.21
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Do., 25.02.2021 - Do., 29.04.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
8 x
Kosten:
98,00 €
Info:
Das Konzept verbindet körper- und mentalorientierte Übungen aus Pilates sowohl mit dem ruhigeren Hatha Yoga als auch mit dem dynamischeren Hatha Vinyasa Yoga. Der Effekt sind Entspannung, verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität für Körper und Geist, eine stabile und kräftige Rumpfmitte sowie eine trainierte... 
Therapeutisches Hatha Yoga
Fr.
26.02.21
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Fr., 26.02.2021 - Fr., 30.04.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
8 x
Kosten:
98,00 €
Info:
Dieser Kurs ist vor allem für Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet, da die Übungen mit der für jeden individuell angemessenen Intensität ausgeführt werden können. Das Training beginnt mit einer kurzen Eingangsentspannung, klassischen Atemübungen, Aufwärm- und Hauptübungen, immer in Verbindung mit bewusster... 
Morgen-Yoga
Fr.
26.02.21
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Fr., 26.02.2021 - Fr., 02.07.2021, 08:00 - 09:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
15 x
Kosten:
130,00 €
Info:
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mit Yoga in den Tag starten und Energie für das Wochenende tanken.
Der Spannungsbogen führt uns über aktivierende Übungen hin zu tiefer Entspannung. 
Yin & Yang Yoga
Do.
04.03.21
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Do., 04.03.2021 - Do., 15.07.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
15 x
Kosten:
150,00 €
Info:
Yoga kann ein effektiver Ansatz sein, einen Ausgleich zu unserem Alltag zu schaffen.
Wir kombinieren aktivierende Haltungen und Flows aus dem Hatha Yoga mit entspannenden, erdenden Übungen aus dem Yin Yoga. Der Körper wird trainiert und beweglicher, der Geist kommt zur Ruhe. 
Yin Yoga am Vormittag
Do.
04.03.21
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Do., 04.03.2021 - Do., 15.07.2021, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
15 x
Kosten:
150,00 €
Info:
Yin Yoga, ein ruhiger und eher passiver Yoga-Stil schafft Raum für Ruhe und Entspannung. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt und für mehrere Minuten gehalten. Dadurch wird das tieferliegende Faszien- und Bindegewebe erreicht, Verspannungen sanft gelöst und der Körper beweglicher. Yin Yoga hat einen... 
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