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Gefundene Veranstaltungen:

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Pilates meets Yoga light
Mi.
30.09.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 30.09.2020 - Mi., 10.02.2021, 08:30 - 09:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Fließende Pilates- und Yogasequenzen, funktionelle Kräftigungsübungen, Faszientraining sowie Entspannungs- und Atemübungen. Ein effektiver Mix zur Stärkung, Straffung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskelapparats mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken. Gezielte Dehnübungen runden diese Stunden ab. 
Spiral & Waves Movement
Mi.
30.09.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mi., 30.09.2020 - Mi., 03.02.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
15 x
Kosten:
130,00 €
Info:
Dreidimensionales Bewegungstraining, das die natürlichen Spiralbewegungen des Muskel- und Gelenksystems wiederherstellt und somit die kompletten spiralförmigen Muskelketten aktiviert. Auch die Core-Muskulatur sowie der Gleichgewichtsinn werden geschult. 
Cardio Fit, Core und funktionelles Training
Mi.
30.09.20
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 30.09.2020 - Mi., 10.02.2021, 10:00 - 11:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Faszientraining, funktionelle Kräftigungsübungen und effektive Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. Integriert werden auch FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den... 
Bodyforming meets Stretch & Relax
Mi.
30.09.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mi., 30.09.2020 - Mi., 10.02.2021, 18:00 - 19:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauf-Trainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektive Dehnübungen bilden einen ganzheitlichen Workout. 
Hatha Yoga Aufbaukurs
Do.
01.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Do., 01.10.2020 - Do., 10.12.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
10 x
Kosten:
86,00 €
Info:
Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 
Song-Circle - Gib der Seele Flügel
Do.
01.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Do., 01.10.2020 - Do., 10.12.2020, 20:10 - 21:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
10 x
Kosten:
58,00 €
Info:
Wir singen Mantras, Spirit-Songs und Kraftlieder zum Loslassen, Entspannen und Auftanken. Musikkenntnisse sind nicht erforderlich. 
Hatha Yoga Basics
Fr.
02.10.20
Anmeldung möglich
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Zeit:
Fr., 02.10.2020 - Fr., 11.12.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
10 x
Kosten:
86,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
Yoga Flow meets Pilates - für eine starke Körpermitte
Fr.
02.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Fr., 02.10.2020 - Fr., 12.02.2021, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
140,00 €
Info:
Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie Wirbelsäule und Gelenke zu mobilisieren. 
Englisch für Schüler der 10. Klasse Realschule
Mo.
05.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 05.10.2020 - Mo., 01.02.2021, 15:15 - 16:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/1
Dauer:
16 x
Kosten:
149,00 €
Info:
Grammatikalische Grundkenntnisse und Wiederholung des Lehrstoffes werden in diesem Kurs als Vorbereitung auf die Abschlussprüfung geübt und vertieft.
Die Unterrichtszeiten werden, falls nötig, dem aktuellen Schulstundenplan angeglichen.
Unterrichtet wird in Kleingruppen bis max. 7 Schüler. 
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Mo.
05.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 05.10.2020 - Mo., 14.12.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Dr. Moshé Feldenkrais geht davon aus, dass der Mensch über das Bewusstwerden von Bewegung die Qualität seines Lebens verbessern kann. Mit Hilfe der leichten und spielerischen Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode können Sie Ihre gewohnten Bewegungsmuster wahrnehmen und neue Möglichkeiten entdecken, sich müheloser... 
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