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Die Feldenkrais-Methode - Leben ohne Rückenschmerzen
Mo.
05.10.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mo., 05.10.2020 - Mo., 26.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Mit Hilfe der einfachen und kreativen Lektionen der Feldenkrais-Methode werden wir die Aufmerksamkeit auf den Rücken lenken und so seine Gewohnheiten und Verspannungen, aber auch seine Beweglichkeit kennenlernen. Im spielerischen Erforschen und aufmerksamen Wahrnehmen von verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten liegt der... 
Die Feldenkrais-Methode - Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mo.
05.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 05.10.2020 - Mo., 26.04.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Nächtliches Zähneknirschen und Probleme mit dem Kiefergelenk sind ein weitverbreitetes Phänomen. Oft gehen Nackenschmerzen und Schulterprobleme damit einher. Die Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode zeigen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des Kiefers sowie die Zusammenhänge zu anderen Körperteilen wie... 
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Mo.
05.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 05.10.2020 - Mo., 26.04.2021, 16:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Dr. Moshé Feldenkrais geht davon aus, dass der Mensch über das Bewusstwerden von Bewegung die Qualität seines Lebens verbessern kann. Mit Hilfe der leichten und spielerischen Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode können Sie Ihre gewohnten Bewegungsmuster wahrnehmen und neue Möglichkeiten entdecken, sich müheloser... 
Englisch für Schüler der 10. Klasse Realschule
Mo.
05.10.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 05.10.2020 - Fr., 05.03.2021, 16:00 - 17:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/1
Dauer:
15 x
Kosten:
149,00 €
Info:
Grammatikalische Grundkenntnisse und Wiederholung des Lehrstoffes werden in diesem Kurs als Vorbereitung auf die Abschlussprüfung geübt und vertieft.
Die Unterrichtszeiten werden, falls nötig, dem aktuellen Schulstundenplan angeglichen.
Unterrichtet wird in Kleingruppen bis max. 7 Schüler. 
Mein Rücken - für Männer
Mi.
07.10.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 07.10.2020 - Mi., 16.06.2021, 20:30 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
120,00 €
Info:
Effizientes und dynamisches Wirbelsäulentraining nur für Männer.
Ziel ist die Stärkung der Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen. 
Spanisch A1 für Neuanfänger
Mi.
07.10.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mi., 07.10.2020 - Mi., 12.05.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
15 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Sie interessieren sich schon seit Längerem für die spanische Sprache? Dann sind Sie in diesem Kurs mit modernem Lehrwerk genau richtig! Neben handlungsorientierten Übungen erhalten Sie auch Einblicke in die spanischsprachige Welt. Repaso-Teile sorgen dafür, dass das Gelernte auch entsprechend wiederholt und gefestigt... 
Englisch für Anfänger A1.2 am Vormittag
Mi.
07.10.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mi., 07.10.2020 - Mi., 12.05.2021, 11:15 - 12:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
15 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Dieser moderne Englischkurs richtet sich an Teilnehmer mit wenig Vorkenntnissen und bietet überschaubare Lerneinheiten, die Schritt für Schritt ans Ziel führen. Natürlich kommt auch das freie Sprechen nicht zu kurz. Geeignet für alle, die einmal Englisch gelernt haben und ihre Sprachkenntnisse in angenehmer Atmosphäre... 
Spanisch A1.2 Aufbaukurs
Do.
08.10.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Do., 08.10.2020 - Do., 29.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
15 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Fortsetzungskurs Teil 3. Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen!
Systematische Erarbeitung von Vokabular und Grammatik sowie Training von Hörverständnis und Konversationsfähigkeit.

Am Do., 18.02., 25.02. und 04.03.21 findet der Unterricht online statt. 
Hatha Yoga für jedes Alter
Fr.
09.10.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Fr., 09.10.2020 - Fr., 30.04.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
75,00 €
Info:
In diesem Kurs praktizieren wir gezielte Yoga- und Atemübungen für einen gesunden Körper und einen entspannten Geist. Yogaübungen sollen als Strategie zur Stressbewältigung angesehen werden, die uns helfen können, den täglichen Herausforderungen gelassener zu begegnen und körperliches Wohlbefinden zu erlangen bzw. zu... 
Englisch für Schüler der 9. Klasse Gymnasium
Fr.
09.10.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Fr., 09.10.2020 - Fr., 16.04.2021, 13:30 - 15:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/1
Dauer:
15 x
Kosten:
149,00 €
Info:
Grammatikalische Grundkenntnisse und der aktuelle Lehrstoff werden geübt und vertieft. Die Unterrichtszeiten werden, falls nötig, dem aktuellen Schulstundenplan angeglichen. Unterrichtet wird in Kleingruppen bis max. 7 Schüler. 
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