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Gefundene Veranstaltungen:

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Yoga Flow meets Pilates - Hybridkurs
Fr.
23.02.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Fr., 23.02.2024 - Fr., 12.07.2024, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
16 x
Kosten:
142,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom)
Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilates-Übungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie... 
Cardio-Pilates
Di.
27.02.24
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 27.02.2024 - Di., 09.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
15 x
Kosten:
100,00 €
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilates-Übungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszien-Training, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. 
Qi Gong zum Feierabend
Mi.
28.02.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 28.02.2024 - Mi., 10.07.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
Ort:
Raum I/5
Dauer:
15 x
Kosten:
116,00 €
Info:
Mit Qigong zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe, um den alltäglichen Belastungen mit Kraft und Gelassenheit begegnen zu können.
Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin, welches das Potenzial der Selbstregulation des menschlichen Körpers nutzt, indem es Körper, Seele und Geist wieder in... 
Effektive Wirbelsäulengymnastik für alle Altersstufen
Mi.
28.02.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 28.02.2024 - Mi., 29.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Raum I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
80,00 €
Info:
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Gelenkschonende Kräftigungsübungen, Dehnungsgymnastik, Haltungsschulung und Lockerungsübungen sollen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Gleichzeitig wird die Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit trainiert.
Die... 
"Mein Rücken" für Männer Hybridkurs
Mi.
28.02.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 28.02.2024 - Mi., 24.07.2024, 20:30 - 21:30 Uhr
Ort:
externe Veranstaltung, Bewegungsraum Haßfurt, Zeilerstr. 57
Dauer:
17 x
Kosten:
170,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom).
Effizientes und dynamisches Wirbelsäulentraining. Ziel ist die Stärkung der Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen. 
Spanisch A1 für Neuanfänger
Mo.
04.03.24
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 04.03.2024 - Mo., 08.07.2024, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Raum I/3
Dauer:
14 x
Kosten:
118,00 €
Info:
Einführung in die Grundlagen der spanischen Sprache in entspannter Atmosphäre. Systematische Erarbeitung von Basisvokabular und Grammatik sowie Training von Hörverständnis und Konversationsfähigkeit. Landeskundliche Informationen versprechen einen kurzweiligen und informativen Unterricht. 
Tai Ji Quan - Übungsgruppe
Do.
14.03.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Do., 14.03.2024 - Do., 27.06.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Raum E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
120,00 €
Info:
Kurs für geübte Teilnehmer. 
English Conversation
Do.
21.03.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Do., 21.03.2024 - Do., 04.07.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Raum E 3
Dauer:
10 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Wir unterhalten uns über verschiedene Themen von allgemeinem Interesse. Auch aktuelle Presseartikel sowie Kurzgeschichten werden gelesen und besprochen. Dadurch erweitern wir unseren Wortschatz und unsere Sprachkenntnisse. 
Yoga - Faszien
Di.
09.04.24
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 09.04.2024 - Di., 18.06.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Raum E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
100,00 €
Info:
Sanfte und dynamische Mischung aus Yoga und klassischen Elementen aus Pilates - auch mit dem Einsatz der Faszien-Rolle. Erlebe die Verbesserung von Flexibilität, Stabilität und Balance! Durch intensives Ausrollen mit Hilfe der Faszien-Rolle werden Verklebungen im Gewebe gelöst sowie Beschwerden gelindert und... 
Rückenfit
Fr.
12.04.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Fr., 12.04.2024 - Fr., 21.06.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
10 x
Kosten:
100,00 €
Info:
Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen. Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit... 
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