Di., 30.07.2019 - Di., 20.08.2019, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

23,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Wirkungsvolle Herz-Kreislauf-Trainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektive Dehnübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. 

Di., 30.07.2019 - Di., 20.08.2019, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

30,00 €

Wir kombinieren Yogahaltungen mit effektivem Faszientraining und Atemübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert, Muskulatur aufgebaut sowie die Atmung verbessert und vertieft. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, mit mehr Sauerstoff versorgt sowie... 

Mi., 31.07.2019 - Mi., 21.08.2019, 10:00 - 11:15 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

28,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout.... 

Mi., 31.07.2019 - Mi., 21.08.2019, 08:30 - 09:45 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

28,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Fließende Pilates- und Yogasequenzen, funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Faszientraining sowie Entspannungs- und Atemübungen.
Ein effektiver Mix zur Stärkung, Straffung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskelapparats mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken. Gezielte Dehnübungen werden... 

Do., 01.08.2019 - Do., 29.08.2019, 17:45 - 18:45 Uhr

Mainmühle, VS

5 x

29,00 €

Zwei Trainingsarten in einer Stunde
Functional Training: Ein hocheffektives Ganzkörper-Workout , bei dem sowohl die großen Muskelketten als auch die kleinen gelenknahen Muskeln aktiviert werden für mehr Kraft, Stabilität, Schnelligkeit und Ausdauer.
Mobility Flow: Mobilisation des gesamten Körpers für einen optimalen... 

Sa., 14.09.2019, 18:00 - 20:00 Uhr

externe Veranstaltung, Erlebnisbad Haßfurt, Großer Anger

1 x

35,00 € (zzgl. Eintrittsgebühr)

Für Teilnehmer ab 14 Jahren und Erwachsene.
Unter fachmännischer Anleitung genießt ihr euren ersten Atemzug unter Wasser und lasst euch einführen in die Geheimnisse des Schwebezustandes.
Nach Abschluss des Seminars erhält jeder Teilnehmer die SSI Try Scuba Diving-Anerkennung, die berechtigt, weiter an einem... 

Sa., 14.09.2019, 15:30 - 17:30 Uhr

externe Veranstaltung, Erlebnisbad Haßfurt, Großer Anger

1 x

35,00 € (zzgl. Eintrittsgebühr)

Unter fachmännischer Anleitung genießt ihr euren ersten Atemzug unter Wasser und lasst euch einführen in den Schwebezustand. Nach Abschluss des Seminars erhält jeder Teilnehmer die SSI Try Scuba Diving-Anerkennung, die berechtigt, weiter an einem SSI-Tauchkurs teilzunehmen. Voraussetzung für die Teilnahme sind... 

Mo., 16.09.2019 - Mo., 10.02.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Mainmühle, VS

18 x

108,00 €

Ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur im Bereich Po, Beine, Arme und Bauch. Mitreißende Musik sorgt für ein kurzweiliges Training, bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. 

Mo., 16.09.2019 - Mo., 10.02.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

106,00 €

Tanz und Gymnastik werden kombiniert mit heißen Latino-Rhythmen. Effektives Training von Kondition, Koordination, Flexibilität und Kreislauf. 

Mo., 16.09.2019 - Mo., 09.12.2019, 16:00 - 17:00 Uhr

Mainmühle, VS

12 x

60,00 €

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die an der Parkinsonschen Krankheit leiden, aber noch gehfähig sind. Interessierte Teilnehmer, die bereits einen Gehstock oder Rollator zum sicheren Gehen benötigen, sind ebenso willkommen wie diejenigen, die noch "gut zu Fuß" sind. Trainiert werden Mobilität, Ausdauer und...