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Gefundene Veranstaltungen:

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Ausfall: Rückenfit
Fr.
12.01.24
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Fr., 12.01.2024 - Fr., 15.03.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
80,00 €
Info:
Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit... 
Ausfall: Zum Wohlfühl-/ Idealgewicht mit der ayurvedischen Ernährungslehre
Sa.
13.01.24
Keine Anmeldung möglich
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Termin:
Sa., 13.01.2024, 10:00 - 14:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/3
Dauer:
1 x
Kosten:
20,00 €
Info:
Die über 2500 Jahre alte Heilkunde des Ayurveda gilt als eine der ältesten medizinischen Wissenschaften für Körper und Geist. Über die Kenntnis der eigenen Konstitution erreichen Sie leichter Ihr eigenes Wohlfühl- und Idealgewicht. Energievoll aufwachen, sich tagsüber vitaler fühlen, den Alterungsprozess verlangsamen,... 
Ausfall: Resilienztraining LOOVANZ für Erwachsene
Sa.
13.01.24
Keine Anmeldung möglich
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Zeit:
Sa., 13.01.2024 - Sa., 23.03.2024, 11:30 - 13:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
300,00 € (zzgl. 10,00 € für Unterrichtsmaterial, zahlbar an die Kursleitung)
Info:
- in Kooperation mit Roswitha Amend, Bildungswissenschaftlerin -
In diesem Kurs lernen Sie die "Sieben Säulen der Resilienz" kennen. Mit diesem Training kann die psychische Widerstandskraft trainiert und gestärkt werden. Denn resiliente Menschen sind emotional stabiler, beruflich erfolgreicher, oftmals physisch und... 
Ausfall: Resilienztraining LÖWENKIDS - stabil im Stress
Sa.
13.01.24
Keine Anmeldung möglich
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Zeit:
Sa., 13.01.2024 - Sa., 23.03.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
250,00 € (zzgl. 10,00 € für Unterrichtsmaterial, zahlbar an die Kursleitung)
Info:
Kurs für Kinder von 8 - 12 Jahren.
-in Kooperation mit Roswitha Amend, Bildungswissenschaftlerin-
Resilienz ist die Fähigkeit, gelassener mit Stress, Konflikten oder schwierigen Situationen umzugehen. Seelische Widerstandskraft (Resilienz) lässt sich schon in der Kindheit spielerisch und altersgerecht trainieren, um... 
Ausfall: Ins Gleichgewicht mit Atem und Klang
Sa.
13.01.24
Keine Anmeldung möglich
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Termin:
Sa., 13.01.2024, 09:30 - 12:30 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
1 x
Kosten:
30,00 €
Info:
Durch zu wenig Bewegung, eine falsche Haltung, vieles Sitzen atmen wir meist nur flach in den oberen Brustbereich. Diese Atmung macht krank, der Schlaf leidet, die Konzentration und das Gedächtnis lassen nach, man wird anfälliger für Infektionen und steht ständig unter einem inneren Druck und Stress.
In diesem Seminar... 
Zumba® Fitness
Mo.
29.01.24
Keine Anmeldung möglich
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Zeit:
Mo., 29.01.2024 - Mo., 08.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
16 x
Kosten:
128,00 €
Info:
Tanz und Gymnastik werden kombiniert mit heißen Rhythmen. Effektives Training von Kondition, Koordination, Flexibilität und Kreislauf. Ein Kurs mit hohem Fun-Faktor. 
Spanisch B1 - Aufbaukurs
Do.
01.02.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Do., 01.02.2024 - Do., 18.07.2024, 17:15 - 18:45 Uhr
Ort:
Raum I/3
Dauer:
16 x
Kosten:
135,00 €
Info:
Der Kurs baut auf die Kenntnisse des Niveau A2 auf. Die bereits erworbenen Kenntnisse werden in unterhaltsamer Weise wiederholt und weiter vertieft. Sie erlernen neben der Grammatik viele landeskundliche Informationen über die spanisch-sprachige Welt, nicht nur aus Spanien, sondern auch aus Lateinamerika! 
Zumba Gold®
Do.
01.02.24
Anmeldung möglich
 
Zeit:
Do., 01.02.2024 - Do., 18.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
16 x
Kosten:
128,00 €
Info:
Perfekt für aktive Best Ager sowie ungeübte TeilnehmerInnen, die einen Zumba®- Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Eingeübt werden einfache Zumba®-Choreographien, die das Gleichgewicht, die Koordination sowie die Beweglichkeit verbessern. Der Kurs enthält alle... 
Bodystyling
Mo.
19.02.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mo., 19.02.2024 - Mo., 15.07.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
17 x
Kosten:
110,00 €
Info:
Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten aus dem
Zumba® sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper. 
Pilates 50 plus
Di.
20.02.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Di., 20.02.2024 - Di., 09.07.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
17 x
Kosten:
110,00 €
Info:
Sanfte, ganzheitliche Gymnastik speziell für Teilnehmer ab 50 Jahren.
Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert und Verspannungen reduziert. Einbezogen werden auch Übungen zur Koordination und Balance. 
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