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Gefundene Veranstaltungen:

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Bodystyling
Mo.
19.09.22
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mo., 19.09.2022 - Mo., 27.02.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
17 x
Kosten:
112,00 €
Info:
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur im Bereich Po, Beine, Arme und Bauch. Mitreißende Musik sorgt für ein kurzweiliges Training, bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. 
Englisch B1 50 plus am Vormittag
Mo.
19.09.22
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 19.09.2022 - Mo., 23.01.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
15 x
Kosten:
105,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf der Niveaustufe B1 des GeR. Die Kursinhalte sind darauf ausgerichtet, dass Sie praxisorientiert und effizient Ihre Kommunikationsfähigkeit optimieren, die Grammatik vertiefen und Ihren Wortschatz gezielt erweitern können. 
Pilates 50 plus
Di.
20.09.22
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 20.09.2022 - Di., 28.02.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
118,00 €
Info:
Sanfte, ganzheitliche Gymnastik speziell für Teilnehmer ab 50.
Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert. und Verspannungen reduziert. Einbezogen werden auch Übungen zur Koordination und Balance. 
Bodystyling Mix meets Pilates
Do.
22.09.22
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Do., 22.09.2022 - Do., 02.03.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
118,00 €
Info:
Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten aus dem Zumba sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper. 
Chi Yoga Flow & Meditation - Hybridkurs
Di.
27.09.22
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 27.09.2022 - Di., 14.02.2023, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
17 x
Kosten:
150,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom)
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit... 
Cardio-Pilates
Di.
27.09.22
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 27.09.2022 - Di., 14.02.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
17 x
Kosten:
110,00 €
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout.... 
Yoga Flow meets Pilates - Hybridkurs
Fr.
30.09.22
auf Warteliste
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Zeit:
Fr., 30.09.2022 - Fr., 17.02.2023, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
160,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom)
Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie... 
Spanisch A2
Do.
06.10.22
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Do., 06.10.2022 - Do., 09.02.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
15 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf der Niveaustufe A2.
Er bietet einen entspannten, kurzweiligen und unterhaltsamen Unterricht. Sie erlernen neben der Grammatik, einfache Redewendungen und Fragen, die Sie für wichtige Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele... 
Yoga - Faszien
Di.
10.01.23
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 10.01.2023 - Di., 14.03.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
100,00 €
Info:
Sanfte und dynamische Mischung aus Yoga und klassischen Elementen aus Pilates - auch mit dem Einsatz der Faszienrolle. Erlebe die Verbesserung von Flexibilität, Stabilität und Balance! Durch intensives Ausrollen mit Hilfe der Faszienrolle werden Verklebungen im Gewebe gelöst sowie Beschwerden gelindert und... 
Mein Rücken für Männer - Hybridkurs
Mi.
11.01.23
auf Warteliste
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Zeit:
Mi., 11.01.2023 - Mi., 15.02.2023, 20:30 - 21:30 Uhr
Ort:
externe Veranstaltung, Bewegungsraum Haßfurt, Zeilerstr. 57
Dauer:
6 x
Kosten:
60,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom)
Effizientes und dynamisches Wirbelsäulentraining.
Ziel ist die Stärkung der Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen. 
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