Mi., 20.01.2021, 19:00 - 21:30 Uhr

Mainmühle, E 4

1 x

42,00 € (In der Gebühr inbegriffen: 7 Weine, Wasser, Brot, Oliven sowie Käse- und andere Kostproben)

Mit "Oscars" meinen wir Weine, die mit einem maßvollen Preis eine herausragende Qualität bieten und damit den Preis-Leistungsverhältnis-Oscar verdienen. Wir werden mit großer Aufmerksamkeit auf die Qualitätsmerkmale der Weine achten. Diese habe ich während der langen Suche in renommierten Regionen wie der Toskana sowie... 

Fr., 04.12.2020, 19:00 - 21:30 Uhr

Mainmühle, I/3

1 x

15,00 € (zzgl. € 3,00 Materialkosten, zahlbar an die Seminarleitung)

Sie haben schon mehrere Diäten hinter sich und der Jo-Jo-Effekt macht alles wieder zunichte? Hier erfahren Sie, welche Rolle dabei Ihr Unterbewusstsein spielt, wie Sie Ihr Essverhalten ändern und auch ohne Diät Ihr Wunschgewicht erreichen können. 

Di., 10.11.2020 - Di., 12.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr

Mainmühle, I/5

8 x

110,00 €

Ziel dieses Kurses ist es, dass wir Frauen uns SELBST erfahren, erspüren und uns auf die Reise nach innen machen. Dort liegen unsere Kraftquellen verborgen und möchten ans Licht gebracht werden. Das erreichen wir mit bewegten und stillen Meditationen, Imaginationen, Entspannungsübungen, Körperübungen und auch... 

Mo., 16.11.2020, 19:00 - 21:30 Uhr

Mainmühle, I/3

1 x

10,00 € (zzgl. € 2,00 - 3,00 Materialkosten, zahlbar an die Seminarleitung)

Auslöser für Allergien sind oft natürlichen Ursprungs. Pollen, Hausstaub, Fructose, etc. lösen vielerlei Symptome aus. Was hilft, wenn wir betroffen sind und wie wir die Symptome abmildern können, wird an diesem Abend erörtert. 

Di., 22.09.2020 - Di., 01.12.2020, 19:05 - 20:35 Uhr

Mainmühle, I/7

10 x

110,00 €

Schon erlernte Choreographien werden wiederholt und gefestigt sowie neue einstudiert. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und vor allem das Tanzen.
Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft... 

Di., 22.09.2020 - Di., 01.12.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Mainmühle, I/7

10 x

75,00 €

Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft die Gelenke und die Wirbelsäule. Es werden verschiedene Figuren und Grundschritte eingeübt und dabei auf eine aufrechte und körperschonende Haltung geachtet. 

Sa., 23.01.2021, 14:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, I/5

1 x

45,00 €

Sanfte Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode und Atemtechniken helfen, den Körper zu entspannen und ermöglichen so einen erholsamen Schlaf. Die Übungen haben eine tiefberuhigende Wirkung und helfen sowohl beim Ein- als auch beim Wiedereinschlafen. 

So., 08.11.2020, 09:30 - 17:30 Uhr

externe Veranstaltung, Guttenbergstr. 18, 96166 Kirchlauter

1 x

80,00 € (inkl. Verpflegung und Getränke)

Für Freunde des Gerstensaftes, die Interesse daran haben, zu erfahren, wie Bier hergestellt wird und ihr Bier selbst zu brauen.
An diesem Tag erlebt ihr Schritt für Schritt, wie man handwerklich braut. 

Di., 29.09.2020 - Di., 09.02.2021, 20:00 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

125,00 €

Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 

Mi., 30.09.2020 - Mi., 10.02.2021, 18:00 - 19:15 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

125,00 €

Wirkungsvolle Herz-Kreislauf-Trainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektive Dehnübungen bilden einen ganzheitlichen Workout.