Di., 28.02.2023, 19:00 - 21:00 Uhr

digitaler Kursraum - Zoom

1 x

0,00 € (Eine vorherige Anmeldung mit Name, Adresse, Telefonnummer und E-Mail-Adresse ist erforderlich)

Ein Vortrag rund um die vielfältigen Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Eine Schwangerschaft verändert das ganze Leben und wirft unzählige neue Fragen auf. Es müssen Anträge gestellt, Entscheidungen und Vorkehrungen getroffen werden, die Frauen, Männer und Familien vor große Herausforderungen... 

Fr., 24.03.2023, 16:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, E 2

1 x

30,00 €

Ziel dieses Seminars soll sein, Mobbingsituationen bewusst wahrzunehmen und Hand-lungsstrategien zur Unterbindung aufzustellen. Interaktionsübungen, Trainingseinheiten zum Thema Kommunikation, Selbstbewusstsein und Grenzen setzen. 

Sa., 06.05.2023 - Sa., 13.05.2023, 10:00 - 13:00 Uhr

Mainmühle, E 4

2 x

30,00 €

Ayurveda ist eines der ältesten Medizin-Systeme, die es gibt und besteht aus einem tief-gründigen Wissen und dem Verständnis der Zusammenhänge des Menschen, Gesundheit und Entstehung von Krankheit. Denn ein Ungleichgewichts-Zustand ist eine Störung und eine Störung ist eine Krankheit im Entstehen.
In diesem Kurs... 

Di., 07.02.2023 - Di., 20.06.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Mainmühle, I/7

15 x

116,00 €

Bauchtanz ist eine Sportart, die sehr schonend und für jeden geeignet ist. Bauchtanz kann sich auch positiv auf die Herz-Kreislauf-Aktivität auswirken und ist ein gutes Ausdauertraining. Doch im Vordergrund stehen natürlich der Spaß am Tanzen und Verkleiden. 

Di., 07.02.2023 - Di., 20.06.2023, 19:05 - 20:05 Uhr

Mainmühle, I/7

15 x

116,00 €

Auch in diesem Kurs werden neue Choreografien einstudiert und bis ins Detail geübt. 

Sa., 11.03.2023, 14:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, E 2

1 x

45,00 €

Sanfte Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode und Atemtechniken helfen, den Körper zu entspannen und ermöglichen so einen tiefen, erholsamen Schlaf. Dieses Schlafprogramm ist eine höchst effektive Methode zur Stressbewältigung. Die Übungen haben eine tiefberuhigende Wirkung auf das Nervensystem und sind sowohl eine... 

Mo., 19.09.2022 - Mo., 27.02.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

112,00 €

Ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur im Bereich Po, Beine, Arme und Bauch. Mitreißende Musik sorgt für ein kurzweiliges Training, bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. 

Mo., 06.03.2023 - Mo., 17.07.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

99,00 €

Ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur im Bereich Po, Beine, Arme und Bauch. Mitreißende Musik sorgt für ein kurzweiliges Training, bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. 

Do., 09.03.2023 - Do., 20.07.2023, 17:30 - 18:30 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

99,00 €

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten aus dem Zumba sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper. 

Do., 22.09.2022 - Do., 02.03.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Mainmühle, VS

18 x

118,00 €

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten aus dem Zumba sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.