Mo., 07.06.2021, 19:00 - 21:45 Uhr

Mainmühle, E 2

1 x

15,00 € (zzgl. € 3,00 für Kopien, zahlbar an die Seminarleitung)

Sie haben schon mehrere Diäten hinter sich und der Jo-Jo-Effekt macht alles wieder zunichte? Hier erfahren Sie, welche Rolle dabei Ihr Unterbewusstsein spielt, wie Sie Ihr Essverhalten ändern und auch ohne Diät Ihr Wunschgewicht erreichen können. 

Di., 22.09.2020 - Di., 02.03.2021, 19:05 - 20:35 Uhr

Mainmühle, I/7

10 x

110,00 €

Schon erlernte Choreographien werden wiederholt und gefestigt sowie neue einstudiert. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und vor allem das Tanzen.
Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft... 

Di., 09.03.2021 - Di., 13.07.2021, 19:05 - 20:35 Uhr

Mainmühle, I/7

15 x

150,00 €

Schon erlernte Choreographien werden wiederholt und gefestigt sowie neue einstudiert. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und vor allem das Tanzen.
Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft... 

Di., 22.09.2020 - Di., 02.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Mainmühle, I/7

10 x

75,00 €

Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft die Gelenke und die Wirbelsäule. Es werden verschiedene Figuren und Grundschritte eingeübt und dabei auf eine aufrechte und körperschonende Haltung geachtet. 

Di., 09.03.2021 - Di., 13.07.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Mainmühle, I/7

15 x

115,00 €

Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft die Gelenke und die Wirbelsäule. Es werden verschiedene Figuren und Grundschritte eingeübt und dabei auf eine aufrechte und körperschonende Haltung geachtet. 

Sa., 27.02.2021, 09:00 - 17:00 Uhr

externe Veranstaltung, Guttenbergstr. 18, 96166 Kirchlauter

1 x

80,00 € (inkl. Verpflegung und Getränke)

Für Freunde des Gerstensaftes, die Interesse daran haben, zu erfahren, wie Bier hergestellt wird und ihr Bier selbst zu brauen.
An diesem Tag erlebt ihr Schritt für Schritt, wie man handwerklich braut. 

Sa., 13.03.2021, 09:00 - 17:00 Uhr

externe Veranstaltung, Guttenbergstr. 18, 96166 Kirchlauter

1 x

80,00 € (inkl. Verpflegung und Getränke)

Für Freunde des Gerstensaftes, die Interesse daran haben, zu erfahren, wie Bier hergestellt wird und ihr Bier selbst zu brauen.
An diesem Tag erlebt ihr Schritt für Schritt, wie man handwerklich braut. 

Di., 29.09.2020 - Di., 11.05.2021, 20:00 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

125,00 €

Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 

Di., 18.05.2021 - Di., 03.08.2021, 20:00 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

10 x

81,00 €

Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 

Mi., 30.09.2020 - Mi., 14.04.2021, 18:00 - 19:15 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

125,00 €

Wirkungsvolle Herz-Kreislauf-Trainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektive Dehnübungen bilden einen ganzheitlichen Workout.