Fr., 10.01.2020, 18:00 - 21:30 Uhr

Mainmühle, I/6

1 x

32,00 € (inkl. aller Materialkosten)

An diesem Abend werden Sie eingeführt in die leckere asiatische Küche. Mit frischen Zutaten und exotischen Gewürzen kochen und genießen wir gemeinsam. 

Sa., 25.01.2020, 14:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, I/5

1 x

35,00 €

Sanfte Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode und Atemtechniken helfen, den Körper zu entspannen und ermöglichen so einen tiefen, erholsamen Schlaf. Dieses Schlafprogramm ist eine höchst effektive Methode zur Stressbewältigung. Die Übungen haben eine tiefberuhigende Wirkung auf das Nervensystem und sind sowohl eine... 

Mi., 22.01.2020, 19:00 - 21:30 Uhr

Mainmühle, I/6

1 x

45,00 € (inkl. aller Materialkosten)

Mit Augenverbinden hat eine Blindverkostung nichts zu tun. Zu Beginn zeige ich Ihnen die Weine, die wir verkosten und verdecke dann die Etiketten und Flaschen so, dass Sie nicht mehr wissen, welcher Wein gerade im Glas ist.
Die Weine werden genannt und beschrieben. Danach in anderer Reihenfolge probiert. Es ist ein... 

Di., 24.09.2019 - Di., 18.02.2020, 20:00 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

19 x

126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 

Mi., 25.09.2019 - Mi., 19.02.2020, 18:00 - 19:15 Uhr

Mainmühle, VS

19 x

126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 

Mo., 16.09.2019 - Mo., 03.02.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

96,00 €

Ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur im Bereich Po, Beine, Arme und Bauch. Mitreißende Musik sorgt für ein kurzweiliges Training, bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. 

Di., 17.09.2019 - Di., 04.02.2020, 08:30 - 09:30 Uhr

Mainmühle, VS

16 x

96,00 €

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten aus dem Zumba sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper. 

Do., 10.10.2019 - Do., 06.02.2020, 17:30 - 18:30 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

90,00 €

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten aus dem Zumba sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper. 

Mi., 25.09.2019 - Mi., 19.02.2020, 10:00 - 11:15 Uhr

Mainmühle, VS

19 x

126,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Faszientraining, funktionelle Kräftigungsübungen und effektive Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. Integriert werden auch FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den... 

Di., 24.09.2019 - Di., 18.02.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

19 x

113,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)

Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout....