Kalender

Veranstaltungen am 01.10.2019:

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Rückenschule
Di.
01.10.19
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 01.10.2019 - Di., 17.12.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Effektives Trainingsprogramm für Berufstätige.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. 
Nähen - Grundkurs
Di.
01.10.19
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 01.10.2019 - Di., 05.11.2019, 19:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
5 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Sie erlernen den Umgang mit der Nähmaschine und erwerben Grundkenntnisse über Stoffarten sowie das Zuschneiden. Mit diesen Kenntnissen können Sie schon bald Ausbesserungsarbeiten erledigen und einfach geschnittene Kleidungsstücke nähen. 
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