Kalender

Veranstaltungen am 04.10.2021:

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Englisch B1 50 plus
Mo.
04.10.21
fast ausgebucht
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Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 4
Dauer:
10 x
Kosten:
72,00 €
Info:
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf der Niveaustufe B1 des GeR. Die Kursinhalte sind darauf ausgerichtet, dass Sie praxisorientiert und effizient Ihre Kommunikationsfähigkeit optimieren, die Grammatik vertiefen und Ihren Wortschatz gezielt erweitern können. 
Entdecke dich neu durch Yoga
Mo.
04.10.21
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 20.12.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
11 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Mit Hilfe sanfter Übungen des Hatha Yoga lernen wir unseren Körper intensiv zu spüren und uns "mit" dem Körper zu bewegen, woraus ein völlig neues Körpergefühl entsteht. Durch ergänzende Atemübungen sowie durch Erlernen und Erfahren verschiedener Entspannungstechniken können wir so mit der Zeit wieder Zugang zu unseren... 
Hatha Yoga Basics
Mo.
04.10.21
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
10 x
Kosten:
87,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mo.
04.10.21
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
8 x
Kosten:
65,00 €
Info:
Ruhige, harmonisierende Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen.
Auf sanfte Weise wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gestärkt sowie der Geist regeneriert. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Eine wohltuende Yogastunde für alle, die achtsam üben und zu sich selbst... 
Hatha Yoga Mittelstufe
Mo.
04.10.21
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 19:40 - 21:10 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
8 x
Kosten:
65,00 €
Info:
Yoga ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, um den Körper zu trainieren und Stress zu reduzieren, so dass man sich physisch und psychisch wohler und fitter fühlt. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit Yoga- oder Bewegungserfahrung. 
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Mo.
04.10.21
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 16:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Dr. Moshé Feldenkrais geht davon aus, dass der Mensch über das Bewusstwerden von Bewegung die Qualität seines Lebens verbessern kann. Mit Hilfe der leichten und spielerischen Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode können Sie Ihre gewohnten Bewegungsmuster wahrnehmen und neue Möglichkeiten entdecken, sich müheloser... 
Die Feldenkrais-Methode - Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mo.
04.10.21
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Nächtliches Zähneknirschen und Probleme mit dem Kiefergelenk sind ein weitverbreitetes Phänomen. Oft gehen Nackenschmerzen und Schulterprobleme damit einher. Die Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode zeigen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des Kiefers sowie die Zusammenhänge zu anderen Körperteilen wie... 
Die Feldenkrais-Methode - Leben ohne Rückenschmerzen
Mo.
04.10.21
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
10 x
Kosten:
125,00 €
Info:
Mit Hilfe der einfachen und kreativen Lektionen der Feldenkrais-Methode werden wir die Aufmerksamkeit auf den Rücken lenken und so seine Gewohnheiten und Verspannungen, aber auch seine Beweglichkeit kennenlernen. Im spielerischen Erforschen und aufmerksamen Wahrnehmen von verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten liegt der... 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
04.10.21
fast ausgebucht
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Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
04.10.21
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 04.10.2021 - Mo., 13.12.2021, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
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