Kalender

Veranstaltungen am 05.08.2020:

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Pilates meets Yoga light - Sommerkurs
Mi.
05.08.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 05.08.2020 - Mi., 26.08.2020, 08:30 - 09:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
4 x
Kosten:
30,00 €
Info:
Fließende Pilates- und Yogasequenzen, funktionelle Kräftigungsübungen, Faszientraining sowie Entspannungs- und Atemübungen. Ein effektiver Mix zur Stärkung, Straffung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskelapparats mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken. Gezielte Dehnübungen runden diese Stunden ab. 
Yin Yoga - Sommerkurs
Mi.
05.08.20
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 05.08.2020 - Mi., 09.09.2020, 18:45 - 20:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
6 x
Kosten:
48,00 €
Info:
Im oft stressigen Alltag tut es gut, sich immer wieder Raum für Ruhe und Entspannung zu schaffen. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt und für mehrere Minuten gehalten. Dadurch wird das tieferliegende Faszien- und Bindegewebe erreicht, Verspannungen... 
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