Kalender

Veranstaltungen am 05.10.2021:

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Chi Yoga Flow & Meditation
Di.
05.10.21
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 14.12.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
10 x
Kosten:
90,00 €
Info:
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das... 
Yoga meets Pilates - Onlinekurs
Di.
05.10.21
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 30.11.2021, 18:45 - 20:00 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum - Zoom
Dauer:
9 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Das Konzept verbindet körper- und mentalorientierte Übungen aus Pilates sowohl mit dem ruhigeren Hatha Yoga als auch mit dem dynamischeren Hatha Vinyasa Yoga. Der Effekt sind Entspannung, verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität für Körper und Geist, eine stabile und kräftige Rumpfmitte sowie eine trainierte... 
Qigong - entspannt und gelassen in den Tag
Di.
05.10.21
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 21.12.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
11 x
Kosten:
74,00 €
Info:
Qigong ist eine jahrtausendalte Methode zur Pflege der eigenen Lebensenergie. Durch ruhige, sanfte Bewegungen regulieren und stärken wir unseren Körper und Geist für mehr Entspannung, Gesundheit und innere Kraft. So aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte. 
Cardio-Pilates
Di.
05.10.21
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 14.12.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
10 x
Kosten:
67,00 €
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout.... 
Pilates 50 plus
Di.
05.10.21
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 14.12.2021, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
10 x
Kosten:
66,00 €
Info:
Sanfte, ganzheitliche Gymnastik speziell für Teilnehmer ab 50.
Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert. und Verspannungen reduziert. Einbezogen werden auch Übungen zur Koordination und Balance. 
Bauchtanz für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Di.
05.10.21
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 14.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
77,00 €
Info:
Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft die Gelenke und die Wirbelsäule. Es werden verschiedene Figuren und Grundschritte eingeübt und dabei auf eine aufrechte und körperschonende Haltung geachtet. 
Bauchtanz für Fortgeschrittene
Di.
05.10.21
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 05.10.2021 - Di., 14.12.2021, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
100,00 €
Info:
Schon erlernte Choreographien werden wiederholt und gefestigt sowie neue einstudiert. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und vor allem das Tanzen.
Bauchtanz als Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mobilisiert sanft... 
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