Kalender

Veranstaltungen am 12.04.2024:

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Rückenfit
Fr.
12.04.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Fr., 12.04.2024 - Fr., 14.06.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
10 x
Kosten:
100,00 €
Info:
Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen. Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit... 
Fit, beweglich & entspannt
Fr.
12.04.24
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 12.04.2024 - Fr., 12.07.2024, 10:15 - 11:30 Uhr
Ort:
Vortragssaal
Dauer:
11 x
Kosten:
88,00 €
Info:
Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie Wirbelsäule und Gelenke zu mobilisieren. 
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