Kalender

Veranstaltungen am 13.02.2019:

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Italienisch A1 Grundstufe 5
Mi.
13.02.19
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 13.02.2019 - Mi., 26.06.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/4
Dauer:
12 x
Kosten:
66,00 €
Info:
Folgekurs für Teilnehmer mit Basiskenntnissen. Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind willkommen.
Systematische Erarbeitung von Basisvokabular und Grammatik sowie Training von Hörverständnis und Konversationsfähigkeit. Auch kulinarische und kulturelle Aspekte Italiens werden berücksichtigt. 
Bodyforming
Mi.
13.02.19
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 13.02.2019 - Mi., 22.05.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
10 x
Kosten:
68,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Gezielte Workouts fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination, sie festigen Muskulatur und Bindegewebe und formen so die Figur. Verwendet werden u. a. Theraband, FlowTonic® Pads, Faszienbälle und ganz viel der eigene Körper. 
Cardio Fit, Core und funktionelles Training
Mi.
13.02.19
auf Warteliste
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Zeit:
Mi., 13.02.2019 - Mi., 10.07.2019, 10:00 - 11:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
100,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Faszientraining, funktionelle Kräftigungsübungen und effektive Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. Integriert werden auch FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den... 
Pilates meets Yoga light
Mi.
13.02.19
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 13.02.2019 - Mi., 10.07.2019, 08:30 - 09:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
99,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Fließende Pilates- und Yogasequenzen, funktionelle Kräftigungsübungen, Faszientraining sowie Entspannungs- und Atemübungen. Ein effektiver Mix zur Stärkung, Straffung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskelapparats mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken. Gezielte Dehnübungen runden diese Stunden ab. 
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