Kalender

Veranstaltungen am 20.01.2020:

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Wirbelsäulengymnastik 55 plus
Mo.
20.01.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 20.01.2020 - Mo., 30.03.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
78,00 €
Info:
Altersgerechte und gelenkschonende Kräftigungsübungen, Dehnungsgymnastik, Haltungsschulung und Lockerungsübungen sollen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Gleichzeitig werden die Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit trainiert, um Unfällen vorzubeugen. 
Hatha Yoga Basics
Mo.
20.01.20
auf Warteliste
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Zeit:
Mo., 20.01.2020 - Mo., 27.04.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
12 x
Kosten:
76,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
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