Kalender

Veranstaltungen am 21.01.2020:

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Knie aktiv
Di.
21.01.20
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 21.01.2020 - Di., 17.03.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
8 x
Kosten:
45,00 €
Info:
Damit Sie auch bei Arthrose sowie nach Verletzungen und/oder Operationen oder mit Gelenkersatz wieder gut "im Leben stehen", sind breitgefächerte Übungen für Füße, Knie und Hüfte die Basis dieses Kurses. Viele Beschwerden können durch geeignetes Training verbessert oder beseitigt werden. Die Übungen werden im Laufe des... 
Rückenschule
Di.
21.01.20
fast ausgebucht
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Zeit:
Di., 21.01.2020 - Di., 31.03.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
70,00 €
Info:
Effektives Trainingsprogramm für Berufstätige.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. 
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