Mo., 25.09.2023 - Mo., 22.01.2024, 09:30 - 11:00 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

115,00 €

Mit Hilfe sanfter Übungen des Hatha Yoga lernen wir unseren Körper intensiv zu spüren und uns "mit" dem Körper zu bewegen, woraus ein völlig neues Körpergefühl entsteht. Durch ergänzende Atemübungen sowie durch Erlernen und Erfahren verschiedener Entspannungstechniken können wir so mit der Zeit wieder Zugang zu unseren... 

Mo., 25.09.2023 - Mo., 22.01.2024, 19:45 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

130,00 €

In diesem Kurs erlebst du ein effektives Yoga-Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Praktiziert wird eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist die kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Den Abschluss bildet eine erholsame... 

Mo., 25.09.2023 - Mo., 04.12.2023, 16:45 - 17:45 Uhr

Mainmühle, I/2

10 x

125,00 €

Dr. Moshé Feldenkrais geht davon aus, dass der Mensch über das Bewusstwerden von Bewegung die Qualität seines Lebens verbessern kann. Mit Hilfe der leichten und spielerischen Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode können Sie Ihre gewohnten Bewegungsmuster wahrnehmen und neue Möglichkeiten entdecken, sich müheloser... 

Mo., 25.09.2023 - Mo., 04.12.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Mainmühle, I/2

10 x

125,00 €

Nächtliches Zähneknirschen und Probleme mit dem Kiefergelenk sind ein weitverbreitetes Phänomen. Oft gehen Nackenschmerzen und Schulterprobleme damit einher.
Die Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode zeigen die vielfältigen Bewegungs-möglichkeiten des Kiefers sowie die Zusammenhänge zu anderen Körperteilen wie... 

Mo., 25.09.2023 - Mo., 15.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

13 x

104,00 €

Tanz und Gymnastik werden kombiniert mit heißen Rhythmen. Effektives Training von Kondition, Koordination, Flexibilität und Kreislauf. Ein Kurs mit hohem Fun-Faktor.