Di., 28.02.2023, 19:00 - 21:00 Uhr

digitaler Kursraum - Zoom

1 x

0,00 € (Eine vorherige Anmeldung mit Name, Adresse, Telefonnummer und E-Mail-Adresse ist erforderlich)

Ein Vortrag rund um die vielfältigen Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Eine Schwangerschaft verändert das ganze Leben und wirft unzählige neue Fragen auf. Es müssen Anträge gestellt, Entscheidungen und Vorkehrungen getroffen werden, die Frauen, Männer und Familien vor große Herausforderungen... 

Di., 28.02.2023 - Di., 18.07.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

150,00 €

Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das... 

Di., 28.02.2023 - Di., 18.07.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

110,00 €

Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilates-Übungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszien-Training, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. 

Di., 28.02.2023 - Di., 28.03.2023, 19:00 - 21:30 Uhr

Mainmühle, E 4

5 x

70,00 €

Sie erlernen den Umgang mit der Nähmaschine und erwerben Grundkenntnisse über Stoffarten sowie das Zuschneiden. Mit diesen Kenntnissen können Sie schon bald Ausbesserungsarbeiten erledigen und einfach geschnittene Kleidungsstücke nähen.