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Veranstaltungen am 28.02.2024:

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Qi Gong zum Feierabend
Mi.
28.02.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 28.02.2024 - Mi., 10.07.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
Ort:
Raum I/5
Dauer:
15 x
Kosten:
116,00 €
Info:
Mit Qigong zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe, um den alltäglichen Belastungen mit Kraft und Gelassenheit begegnen zu können.
Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin, welches das Potenzial der Selbstregulation des menschlichen Körpers nutzt, indem es Körper, Seele und Geist wieder in... 
Effektive Wirbelsäulengymnastik für alle Altersstufen
Mi.
28.02.24
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 28.02.2024 - Mi., 29.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Raum I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
80,00 €
Info:
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Gelenkschonende Kräftigungsübungen, Dehnungsgymnastik, Haltungsschulung und Lockerungsübungen sollen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Gleichzeitig wird die Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit trainiert.
Die... 
"Mein Rücken" für Männer Hybridkurs
Mi.
28.02.24
fast ausgebucht
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Zeit:
Mi., 28.02.2024 - Mi., 24.07.2024, 20:30 - 21:30 Uhr
Ort:
externe Veranstaltung, Bewegungsraum Haßfurt, Zeilerstr. 57
Dauer:
17 x
Kosten:
170,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom).
Effizientes und dynamisches Wirbelsäulentraining. Ziel ist die Stärkung der Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen. 
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