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Veranstaltungen am 28.09.2020:

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Französisch à la carte A1 Aufbaukurs
Mo.
28.09.20
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mo., 28.09.2020 - Mo., 07.12.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/1
Dauer:
10 x
Kosten:
75,00 €
Info:
Folgekurs 5 für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Wir erweitern unsere Sprachkenntnisse, um uns in Urlaubssituationen auf Französisch verständigen zu können. Wir hören gemeinsam Dialoge, üben das Sprechen und Sie erfahren Interessantes und Nützliches zur Landeskunde und der französischen Küche.
Quereinsteiger... 
Hatha Yoga Basics
Mo.
28.09.20
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 28.09.2020 - Mo., 07.12.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/5
Dauer:
10 x
Kosten:
86,00 €
Info:
Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 
Wirbelsäulengymnastik
Mo.
28.09.20
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mo., 28.09.2020 - Mo., 07.12.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
10 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Übungen für alle Altersstufen im Liegen, Stehen und Sitzen zur Kräftigung Ihres Rückens und für die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule. 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
28.09.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 28.09.2020 - Mo., 21.12.2020, 17:30 - 18:20 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
75,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
28.09.20
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 28.09.2020 - Mo., 21.12.2020, 18:30 - 19:20 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
75,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
Prävention: starker Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine
Mo.
28.09.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 28.09.2020 - Mo., 21.12.2020, 19:30 - 20:20 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
12 x
Kosten:
75,00 €
Info:
Ein ausgewogenes Fitnesstrio aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsanteilen für einen aktiven Stoffwechsel, ein straffes Muskelgewebe und eine bessere Haltung. Miteinander verbunden werden Elemente aus Aerobic, Pilates und Funktionsgymnastik. 
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