Kalender

Veranstaltungen am 28.09.2022:

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Yoga online
Mi.
28.09.22
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Mi., 28.09.2022 - Mi., 21.12.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
digitaler Kursraum - Zoom
Dauer:
12 x
Kosten:
85,00 €
Info:
Dynamische Yoga-Flows, kraftvolle Asana und energetisierende Pranayama treffen auf sanfte Dehnungen und ausgleichende Entspannungsübungen. 
Qigong zum Feierabend
Mi.
28.09.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.09.2022 - Mi., 21.12.2022, 19:00 - 20:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/7
Dauer:
12 x
Kosten:
93,00 €
Info:
Mit Qigong zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe, um den alltäglichen Belastungen mit Kraft, und Gelassenheit begegnen zu können.
Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin, welches das Potenzial der Selbstregulation des menschlichen Körpers nutzt, indem es Körper, Seele und Geist wieder in... 
Tai Ji Quan für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi.
28.09.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.09.2022 - Mi., 23.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, I/2
Dauer:
8 x
Kosten:
64,00 €
Info:
Tai Ji Quan wird als weiche Kampfkunst bzw. Bewegungsmeditation bezeichnet. Die fließenden Bewegungen bringen den Übenden zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Konzentration auf die Körpermitte lässt Tai Ji zur Meditation in Bewegung werden. Eine Heilgymnastik, die die Muskulatur lockert, die Wirbelsäule stärkt und... 
Rückenfit für Männer
Mi.
28.09.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.09.2022 - Mi., 25.01.2023, 19:45 - 21:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
15 x
Kosten:
120,00 €
Info:
Der ideale Kurs für diejenigen Männer aller Altersstufen, deren Alltag bewegter und vielseitiger werden soll.
Es werden alle Muskeln effektiv trainiert, die für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung benötigt werden. Mit effektiven Übungen wird die Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut und gedehnt. Den Abschluss... 
Pilates meets Yoga Flow - Hybridkurs
Mi.
28.09.22
wenig Teilnehmer
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Zeit:
Mi., 28.09.2022 - Mi., 15.02.2023, 08:30 - 09:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
143,00 €
Info:
In Präsenz und online (Zoom)
Fließende Pilates- und Yogasequenzen, funktionelle Kräftigungsübungen, Faszientraining sowie Entspannungs- und Atemübungen. Ein effektiver Mix zur Stärkung, Straffung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskelapparats mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch und Rücken. Gezielte Dehnübungen... 
Cardio Fit, Core und funktionelles Training
Mi.
28.09.22
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.09.2022 - Mi., 15.02.2023, 10:00 - 11:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
18 x
Kosten:
143,00 €
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Workouts zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Faszien-training, funktionelle Kräftigungsübungen und effektive Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout. Integriert werden auch FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den... 
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