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Details zu Kurs 040726 (Sanftes Yoga)

Im Alltag nehmen wir uns meist viel zu wenig Zeit, um unseren Körper und seine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und uns etwas Gutes zu tun. Yoga kann hier ein toller Ansatz sein, denn es trägt zu einer gesteigerten Beweglichkeit sowie zur Kräftigung des gesamten Körpers bei. Zudem kann es psychisch ausgleichend wirken und Stress reduzieren. Wir üben statische Haltungen aus dem Hatha Yoga sowie kürzere Abfolgen mehrerer Asanas. Hierbei wird stets auf eine gesundheitsförderliche Ausführung geachtet. Diese Übungen werden ergänzt durch Atem- und Meditationstechniken. Eine Schlussentspannung rundet die Stunden ab.

Status: wenig Teilnehmer

Details zum Kurs
Zeitraum: Montag, 07.10.2019 bis Montag, 20.01.2020,
von 17:30 bis 19:00 Uhr
an 12 Terminen
Kosten: 86,00 €
Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Decke


[-] Kursraum:
  • Lupe Mainmühle, I/5
    Ringstr. 14
    97437 Haßfurt

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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