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Details zu Kurs 41405 (Functional Pilates)

Pilates besteht aus Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die sich auf die Körpermitte konzentrieren. Sie stärken vor allem die Rumpfmuskulatur und die Tiefenmuskulatur im Beckenbodenbereich. Die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der präzisen Ausführung der Übungen.
Beim Functional Pilates kommt zusätzlich eine dynamische Variante ins Spiel. Die einzelnen Übungen werden erst technisch sicher aufgebaut und dann zu dynamischen Intervallen verknüpft. Das Training bekommt so einen intensiveren Effekt und eine neue Dimension.

Status: wenig Teilnehmer

Details zum Kurs
Termin: Samstag, 26.09.2020
von 15:30 bis 17:00 Uhr
Kosten: 20,00 €
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken und Getränk


[-] Kursraum:
  • Lupe Mainmühle, E 2
    Ringstr. 14
    97437 Haßfurt

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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