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Details zu Kurs 41101 (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung - in Theorie & Praxis)

Sowohl Autogenes Training als auch progressive Muskelentspannung haben ähnliche Ziele, unterscheiden sich jedoch in der Methode: Das AT arbeitet mit der Technik der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung), bei der PMR wird der Zustand der Entspannung durch Anspannung und Lösen einzelner Muskelgruppen erreicht.
In diesem Kurs erlernen Sie beide Methoden in Theorie und Praxis. Ziel ist sowohl die körperliche als auch die geistige Entspannung und Ausgeglichenheit. Der Blick nach innen hilft uns, Abstand zum Alltag zu gewinnen und leichter mit Stress oder Problemen umgehen zu können. Unsere Einstellung zum Leben wird zunehmend positiver, wir erfahren mehr Harmonie und Gelassenheit.

Status: wenig Teilnehmer

Details zum Kurs
Zeitraum: Dienstag, 08.11.2022 bis Dienstag, 10.01.2023,
von 18:30 bis 20:00 Uhr
an 8 Terminen
Kosten: 60,00 €
Material: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung


[-] Kursraum:
  • Lupe Mainmühle, I/2
    Ringstr. 14
    97437 Haßfurt

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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