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Details zu Kurs 41202 (Rückenfit)

Effektives und dynamisches Wirbelsäulentraining für alle Altersstufen.
Nach einem Warmup stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab.
Das Ziel ist eine starke Körpermitte, eine gesunde Wirbelsäule, ein stabiler Rücken sowie die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen.
Wichtige Information: Diese Kurse finden auch in den Schulferien statt.

Status: fast ausgebucht

Details zum Kurs
Zeitraum: Freitag, 27.01.2023 bis Freitag, 24.03.2023,
von 18:30 bis 19:45 Uhr
an 8 Terminen
Kosten: 75,00 €
Material: Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte


[-] Kursraum:
  • Lupe Mainmühle, VS
    Ringstr. 14
    97437 Haßfurt

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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