Di., 27.09.2022 - Di., 14.02.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

150,00 €

In Präsenz und online (Zoom)
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit... 

Fr., 30.09.2022 - Fr., 17.02.2023, 08:30 - 10:00 Uhr

Mainmühle, VS

18 x

160,00 €

In Präsenz und online (Zoom)
Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie... 

Di., 10.01.2023 - Di., 14.03.2023, 18:30 - 19:45 Uhr

Mainmühle, E 2

10 x

100,00 €

Sanfte und dynamische Mischung aus Yoga und klassischen Elementen aus Pilates - auch mit dem Einsatz der Faszienrolle. Erlebe die Verbesserung von Flexibilität, Stabilität und Balance! Durch intensives Ausrollen mit Hilfe der Faszienrolle werden Verklebungen im Gewebe gelöst sowie Beschwerden gelindert und... 

Do., 19.01.2023 - Do., 16.02.2023, 09:00 - 10:30 Uhr

Mainmühle, VS

5 x

49,00 €

Yoga ist der ideale Start in den Tag! Eine ruhige und dennoch kraftvolle Yogastunde sowie eine Schlussentspannung bereiten uns optimal auf den Tag vor. 

Mi., 01.02.2023 - Mi., 03.05.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Mainmühle, E 2

11 x

94,00 €

Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Do., 02.02.2023 - Do., 04.05.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, I/5

11 x

94,00 €

Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Fr., 03.02.2023 - Fr., 05.05.2023, 17:00 - 18:30 Uhr

Mainmühle, VS

11 x

94,00 €

Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung. 

Mo., 06.02.2023 - Mo., 26.06.2023, 19:45 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

120,00 €

In diesem Kurs erlebst du ein effektives Yoga-Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Praktiziert wird eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist die kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Den Abschluss bildet eine erholsame... 

Fr., 10.02.2023 - Fr., 19.05.2023, 09:00 - 10:30 Uhr

Mainmühle, E 2

12 x

106,00 €

Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert sowie Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Außerdem wird das fasziale Gewebe gelockert und das Körpergefühl geschult.
Vinyasa Yoga ist für jede und jeden geeignet, auch für Anfänger. Den Anstrengungs- oder... 

Fr., 10.02.2023 - Fr., 19.05.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Mainmühle, E 2

12 x

106,00 €

Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert sowie Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Außerdem wird das fasziale Gewebe gelockert und das Körpergefühl geschult.
Vinyasa Yoga ist für jede und jeden geeignet, auch für Anfänger. Den Anstrengungs- oder...