Di., 28.02.2023 - Di., 18.07.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

17 x

150,00 €

Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das... 

Di., 25.07.2023 - Di., 22.08.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, VS

4 x

36,00 €

- in Präsenz und online (Zoom)
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit... 

Mo., 27.02.2023 - Mo., 10.07.2023, 09:30 - 11:00 Uhr

Mainmühle, VS

15 x

115,00 €

Mit Hilfe sanfter Übungen des Hatha Yoga lernen wir unseren Körper intensiv zu spüren und uns "mit" dem Körper zu bewegen, woraus ein völlig neues Körpergefühl entsteht. Durch ergänzende Atemübungen sowie durch Erlernen und Erfahren verschiedener Entspannungstechniken können wir so mit der Zeit wieder Zugang zu unseren... 

Mo., 17.07.2023 - Mo., 14.08.2023, 09:30 - 11:00 Uhr

Mainmühle, VS

5 x

40,00 €

Mit Hilfe sanfter Übungen des Hatha Yoga lernen wir unseren Körper intensiv zu spüren und uns "mit" dem Körper zu bewegen, woraus ein völlig neues Körpergefühl entsteht. Durch ergänzende Atemübungen sowie durch Erlernen und Erfahren verschiedener Entspannungstechniken können wir so mit der Zeit wieder Zugang zu unseren... 

Mi., 01.03.2023 - Mi., 29.03.2023, 19:45 - 21:15 Uhr

Mainmühle, VS

5 x

60,00 €

In dieser abendlichen Yogastunde - perfekt um den Alltag hinter dir zu lassen - fließen wir von YANG also den kräftigenden Übungen zum YIN, dem Dehnen, Loslassen und Entspannen.
Du kräftigst Muskeln, mobilisierst Gelenke und lässt den Geist zur Ruhe kommen.
Enjoy! 

Mi., 01.02.2023 - Mi., 03.05.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Mainmühle, E 2

11 x

94,00 €

Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Do., 02.02.2023 - Do., 04.05.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, I/5

11 x

94,00 €

Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Mi., 14.06.2023 - Mi., 12.07.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Mainmühle, E 2

5 x

43,00 €

Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Do., 15.06.2023 - Do., 13.07.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Mainmühle, I/5

5 x

43,00 €

Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Fr., 03.02.2023 - Fr., 05.05.2023, 17:00 - 18:30 Uhr

Mainmühle, VS

11 x

94,00 €

Für Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen.
Mit Yoga dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht die körperliche und geistige Entspannung.