Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Alltagsstress führen oft zu einer ungesunden, flachen Atmung. Finden Sie in diesem Kurs zurück zu Ihrer inneren Mitte und tanken Sie neue Energie für Körper und Geist.
Sie erlernen effektive Atemtechniken aus dem Yoga, die Ihre Lunge reinigen und das Wohlbefinden steigern können. Eine meditative Atemphase hilft Ihnen, tief durchzuatmen und Blockaden zu lösen.
Abschließend erleben Sie die wohltuenden Schwingungen von Klangschalen: Sie können das Gedankenkarussell zur Ruhe bringen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und in eine tiefe, harmonische Entspannung führen.