„Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ – diesen Satz kennen wir meist von klein auf. Aber Hand aufs Herz: Wie gut gelingt uns eigentlich der zweite Teil? Im Alltag vergessen wir oft die wichtigste Person: uns selbst.

Nächstenliebe ist uns vertraut. Doch die Liebe zu uns selbst fühlt sich oft fremd an. Viele von uns haben sie einfach nie gelernt. Wir können jedoch erst dann für andere da sein und Kraft schenken, wenn unsere eigenen Akkus voll sind. Wer sich selbst liebevoll begegnet, schafft das Fundament, um auch anderen mit echter Stärke und Empathie zu begegnen.

In diesem Kurs brechen wir alte Mythen auf und klären, was Selbstliebe wirklich bedeutet – und warum sie absolut nichts mit Egoismus zu tun hat. Wir erforschen die Facetten echter Selbstliebe und zeigen dir unkomplizierte Übungen, die wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen. Nimm dir die Auszeit, die du verdient hast – denn hier geht es ausnahmsweise mal nur um dich.