Die perfekte Balance aus Auspowern, Kraft und tiefer Entspannung. Dieser abwechslungsreiche Workshop vereint drei effektive Trainingswelten an einem Tag.
Erleben Sie die fließenden, kraftvollen Bewegungen des Aroha, stärken Sie Ihren gesamten Körper mit funktionellem Fitnesstraining und finden Sie beim anschließenden Deep Relax Ihre innere Ruhe.
Für alle Fitnesslevel geeignet.

Kursinhalte:
Aroha: Ausdauertraining mit Elementen aus der Kampfkunst (Haka) – baut Stress ab und macht Spaß.
Functional Fit: Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für Kraft und Stabilität.
Deep Relax: Sanftes Stretching und Tiefenentspannung für die Regeneration von Muskeln und Geist.