Die regelmäßige Übungspraxis bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist und macht Tai Ji Quan zu einer wertvollen Bewegungseinheit für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus.
Es ist besonders geeignet für diejenigen, die eine sanfte, aber effektive Methode zur Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens suchen.

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung der Grundformen.