Suchen Sie einen Ausgleich zum hektischen Alltag? Tai Ji Quan verbindet sanfte Bewegung mit tiefer Entspannung. Als „Bewegungsmeditation“ helfen Ihnen die fließenden Abläufe dabei, die Gedanken zu beruhigen, den Fokus auf die Körpermitte zu richten und neue Kraft zu finden. Gleichzeitig wirkt Tai Ji wie eine sanfte Heilgymnastik: Es lockert die Muskulatur, stärkt die Wirbelsäule und fördert eine natürliche, aufrechte Haltung.
In diesem Kurs erlernen wir die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Ch’ing (Übungsmethode nach Master Huang Sheng-Shyan). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – ideal für alle Neustarter und Wiedereinsteiger!