Waldbaden ist das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu stärken. Es geht darum, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen,
anstatt nur durch den Wald zu wandern. Diese Praxis aus Japan, auch bekannt als Shinrin Yoku, kann positive gesundheitliche Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden haben, wie
beispielsweise Senkung des Blutdrucks, Stärkung des Immunsystems sowie eine Verbesserung der Schlafqualität.
Beim Waldbaden geht es darum, die Natur mit allen Sinnen bewusst zu erleben. Anstatt zu wandern, schlendern wir langsam durch den Wald. Wir bleiben stehen, um auf die Geräusche zu lauschen.
Wir riechen Düfte und fühlen die Rinde von Bäumen oder das Moos auf den Stämmen. Ziel ist es, ganz bewusst aus dem Alltag herauszutreten, den Moment zu genießen und sich ganz auf die Atmosphäre
des Waldes einzulassen.

Treffpunkt: Rastplatz auf der Anhöhe der Uchenhofer Straße von Haßfurt nach Uchenhofen