Ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Balance und Koordination vereint.
In dieser Stunde stärkst du gezielt Rücken, Bauch und Beine und verbesserst gleichzeitig deine Stabilität und Körperkontrolle. Der kleine Ball sorgt dabei für neue Trainingsreize und aktiviert besonders die tiefliegende Muskulatur. Klein im Format – groß in der Wirkung.
Dynamische und vielseitige Übungen bringen Schwung und Effektivität in dein Workout und machen jede Einheit zu einem spürbaren Trainingserlebnis.
Freu dich auf ein Training, das fordert, aktiviert und deinen Körper ganzheitlich stärkt.