Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – auch beim Thema Ernährung. Wie viel muss ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll und worauf sollte bei der Auswahl von Lebensmitteln geachtet werden? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? 
Vor und während der Schwangerschaft entstehen viele Fragen rund um Ernährung und Lebensstil. Unterschiedliche, teils widersprüchliche und oft gut gemeinte Ratschläge können dabei zusätzlich verunsichern. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Der Kurs richtet sich an gesunde Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende und dient der allgemeinen Information. Er wird von einer studierten Ernährungswissenschaftlerin (Master of Science) durchgeführt, ersetzt jedoch keine individuelle medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.