Shaolin Neijin Yizhichan Qigong

Das Shaolin Neijin Yichi Chan Qigong ist ein authentischer Qigong-Stil, der vor 1500 Jahren im nördlichen Shaolin-Kloster in China entstanden ist. Wie der Name es vermuten lässt, liegen seine Wurzeln im Chan-Buddhismus. Es wird mit der inneren Kraft gearbeitet. Durch verschiedene Übungen können die Meridiane im menschlichen Körper geöffnet und damit ein freier Fluss von Qi (Lebensenergie) hergestellt werden.

Dieser Qigong-Stil ist stufenweise aufgebaut und arbeitet mit den drei Ebenen von Körper, Qi und Geist. So wird der Körper durch die Übungen in Bewegung gedehnt und entspannt, während die Übungen in Stille den Körper, den Geist und die Atmung so regulieren, dass innere Kraft aufgebaut und Qi im Körper gesammelt werden kann. Der Stil ist für jeden erlernbar, da er auf den Prinzipien von Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit aufbaut.