Auspowern im Rhythmus des Atems und tief sitzende Verspannungen lösen. Dieser Workshop kombiniert das athletische, barfüßige Ganzkörpertraining deepWORK® mit gezieltem Faszien-Stretching.
Erleben Sie ein intensives Ausdauertraining, das auf den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin basiert, gefolgt von tiefen Dehnungen für ein völlig neues, befreites Körpergefühl. Für alle Fitnesslevel geeignet.

Kursinhalte:
deepWORK®: Dynamisches, funktionelles Cardio- und Krafttraining voller Energie.
Faszien-Stretch: Gezielte Dehnübungen zur Regeneration und für elastisches Bindegewebe.
Release: Kurze Entspannungsphase für den optimalen Transfer in den Alltag.