Die Wechseljahre markieren das Ende eines Lebensabschnitts – gleichzeitig bieten sie die Chance, die kommende Phase ganz bewusst und positiv zu gestalten. Um diesen Wandel gelassen zu meistern, hilft es, die Vorgänge im eigenen Körper besser zu verstehen. In diesem Kurs erhalten Sie fundierte Informationen über die hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen. Wir besprechen praxisnah, wie Sie Ihr Energielevel im Alltag hoch halten können, welche Rolle angepasste Bewegung spielt und welche naturheilkundlichen Ansätze sowie Hausmittel den Körper sanft unterstützen können. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und starten Sie gestärkt in diesen neuen Lebensabschnitt.
Die Dozentin ist Heilpraktikerin, Ernährungs – u. Diätberaterin